- คำถาม:
- การใช้ความเย็น (Ice Therapy) ช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การใช้ความเย็นช่วยลดการอักเสบและบวมของกล้ามเนื้อที่เกิดจากพฤติกรรมการนั่งนานๆ เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของเลือดที่ทำให้เกิดการอักเสบ แต่ควรใช้ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะคนที่มีโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือด
ออกกำลังกายแก้เครียด สุขภาพดี ห่างไกลโรค | เกลาแก้โรค EP.17 @DeDocCommunity
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:26เหมาะกับผู้ป่วยประเภทไหนค่ะไ laab เนี่ย
00:08:29ครับก็คือคือเป็นหลักการก็คือเหมือนเรา
00:08:30เคยเห็นในนักกีฬาใช่มั้ยครับเวลาเค้าแข่ง
00:08:32กีฬาเสร็จเขาอาจจะเข้าตู้อบเย็นซึ่งเรา
00:08:35ต้องเข้าใจหลักการอันนี้เป็นหลักการทั่ว
00:08:37ไปนะครับผมคิดว่าทุกคนควรรู้อันที่ 1
00:08:39ความเย็นมีหน้าที่อะไรความเย็นมีหน้าที่
00:08:41ไปทำให้เส้นเลือดของเราหดตัวลงปกติเราจะ
00:08:43มีเส้นเลือดไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆของเรา
00:08:45แล้วเวลาที่เราใช้หรือว่าบาดเจ็บเนี่ยก็
00:08:47จะทำให้เส้นเลือดเนี่ยจะขยายตัวทำให้เกิด
00:08:50การอักเสบการบวมแต่ความเย็นเนี่ยจะไปทำ
00:08:52ให้เส้นเลือดมันหดตัวเพื่อลดการอักเสบลด
00:08:54อาการบวมซึ่งหลักการนี้ก็จะนำไปใช้ในการ
00:08:57รักษาโรคต่างๆที่มีการอักเสบหนึ่งในนั้น
00:08:59Office syndrome ก็เกิดจากการอักเสบ
00:09:01เรื้อดังของพังผืดกล้ามเนื้อแต่จริงๆแล้ว
00:09:04การใช้ความเย็นเนี่ยก็ควรอยู่ภายใต้คนที่
00:09:06เขาเชี่ยวชาญเพราะว่าความเย็นหรือเส้น
00:09:08เลือดก็อาจจะส่งผลต่อโรคได้บางคนเป็นโรค
00:09:11ความดันโลหิตสูงเป็นโรคหลอดเลือดดังนั้น
00:09:13การที่เราไปยุ่งกับหลอดเลือดเนี่ยก็อาจจะ
00:09:15ทำให้มีความผิดปกติได้แนะนำให้ทำภายใต้คน
00:09:18ที่เขาเชี่ยวชาญก่อนดีกว่าครับแล้วทีนี้
00:09:20อย่างที่คุณหมอบอกว่าในยุคปัจจุบันเนี้ย