- คำถาม:
- ไข่กินได้วันละกี่ฟองโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- สามารถกินไข่ได้ประมาณ 4 ฟองต่อวัน โดยควรปรุงให้สุกเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรค และควรทานหลากหลายอาหารร่วมด้วยเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน
อาหารลดน้ำหนัก 5 อย่าง เร่งการเผาผลาญได้ไวสุด ๆ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43ไข่ด้วยทานเนื้อสัตว์ด้วยเนาะเพราะฉะนั้น
00:04:45อย่างหมอหนึ่งนะครับก็กินไข่ลวกที่นึง 4
00:04:47ฟองก็กินได้นะครับไม่ได้กังวลอะไรเลยนะ
00:04:49ครับแต่ขอให้ปรุงสุกเท่านั้นเองนะครับนะ
00:04:51เพราะว่าการที่เราทานพวกอาหารที่มีไข่ดิบ
00:04:53นะพวกนี้ก็จะมีเชื้อโรคอยู่นะครับอาจจะทำ
00:04:55ให้ท้องเสียได้นะอันนี้คือข้อที่ 2 นะ
00:04:57ครับคือเรื่องของใครข้อที่ 3 นะครับก็คือ