- คำถาม:
- ทำไมการมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นจึงช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น?
- คำตอบ:
- ระบบเผาผลาญของร่างกายอ้างอิงจากมวลกล้ามเนื้อ เพราะกล้ามเนื้อมีความต้องการพลังงานมากกว่าไขมัน จึงทำให้เมื่อมีกล้ามเนื้อมากขึ้น ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริม
อาหารลดน้ำหนัก 5 อย่าง เร่งการเผาผลาญได้ไวสุด ๆ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39ที่จะกระตุ้นระบบเผาผลาญได้คราวนี้เดี๋ยว
00:00:41คุณต้องเข้าใจก่อนว่าระบบเผาผลาญของคนเรา
00:00:43เนี่ยนะมันอ้างอิงจากมวลกล้ามเนื้อในร่าง
00:00:46กายของคุณพูดง่ายๆคือหากคุณมีกล้ามเนื้อ
00:00:49มวลกล้ามเนื้อเยอะคำว่าเยอะในที่นี้ไม่
00:00:51ได้หมายความว่าคุณต้องเยอะขนาดที่เป็นนัก
00:00:52กล้ามนะแต่ขอแค่คุณมีมวลกล้ามเนื้อที่
00:00:54กระชับขึ้นนะครับนั่นหมายความว่าเมื่อ
00:00:56กล้ามเนื้อคุณเยอะขึ้นนะระบบเผาผลาญของ
00:00:58คุณก็จะมากขึ้นตามไปด้วยโดยที่คุณไม่
00:01:01จำเป็นต้องไปชั่งตาชั่งอะไรเลยนะครับว่า
00:01:03คุณระบบเผาผลาญเท่าไหร่ระบบเผาผลาญของคุณ
00:01:04จะอ้างอิงตามมวลกล้ามเนื้อของคุณดังนั้น
00:01:06พอรู้แบบนี้แล้วสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่
00:01:09จะกระตุ้นระบบเผาผลาญให้คุณสามารถลดน้ำ
00:01:11หนักลดไขมันในร่างกายของคุณได้ดีก็คือการ