- คำถาม:
- ใครไม่ควรทำ Intermittent Fasting หรือการอดอาหารช่วงเวลา?
- คำตอบ:
- คนที่มีภาวะจุกเสียดท้อง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือเป็นผู้สูงอายุ ควรหลีกเลี่ยงการอดอาหาร เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงหรือเกิดอาการเวียนหัว คลื่นไส้ได้
‼️ Live ‼️ กิจกรรม “สุขภาพดีเริ่มต้นที่อาหารดี Eat Health be Wealthy“ | TNN HEALTH
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:30คะหนุ่มใหญ่มีโรคเบาหวานไขมันความดันคุณ
00:11:33อาจจะไม่เหมาะกับภาวะนี้การทำ If หรือว่า
00:11:36intermittent fasting คือการอดอาหาร
00:11:38ชั่วคราวเพื่อให้เผาผลาญไขมันนึกออกมยคะ
00:11:42ดังนั้นอันนี้บอกไว้ก่อนแต่ว่าการทำ If
00:11:45เนี่ยมันจะได้ผลในคนที่สุขภาพแข็งแรงดี
00:11:48จริงๆนั่นหมายถึงวัยหนุ่มสาวที่คุณไปตรวจ
00:11:51สุขภาพแล้วสุขภาพแข็งแรงเนาะเพราะฉะนั้น
00:11:53If เนี่ยถ้าจะทำเนี่ยขอให้ 16 ชมงบวกๆ
00:11:56ขึ้นไปเา้าก็จะมีสูตรเช่นนะคะเชเช่น 168
00:12:00อ่านั่นหมายถึงว่าติต่างเราไม่กินอาหาร