- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำวันละกี่ซีซีเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรถึง 2 ลิตรต่อวัน โดยเฉพาะผู้หญิง สำหรับผู้ชายที่มีร่างกายใหญ่หรือออกกำลังกายอาจต้องดื่มมากกว่านั้น เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีและช่วยในการขับของเสีย
‼️ Live ‼️ กิจกรรม “สุขภาพดีเริ่มต้นที่อาหารดี Eat Health be Wealthy“ | TNN HEALTH
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:42เพียงพอมในคุณผู้หญิงค่ะหมอดาว recom ว่า
00:06:45อย่างต่ำอย่างน้อยคุณต้องได้ 1 ลิตรครึ่ง
00:06:47ถึง 2 ลิตรเหตุผลเพราะว่าด้วยร่างกายของ
00:06:50เราแต่ถ้าคุณผู้ชายตัวใหญ่ขึ้นนะคะก็คือ 2
00:06:53ลิตรขึ้นไปแต่ถ้าคนที่ออกกำลังกายอาจจะ
00:06:55มากกว่านั้นคราวนี้ทำไมน้ำดื่มถึงมีความ
00:06:58สำคัญน้ำดื่มที่ดีบอกแล้วไม่ได้โฆษณาน้ำ
00:07:01ให้ใครแต่ว่าต้องเป็นน้ำที่ 3 ปัจจัย