- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารมื้อแรกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจึงทำให้ภาวะน้ำตาลรุ่งอรุณแย่ลง?
- คำตอบ:
- การกินอาหารมื้อแรกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะกระตุ้นให้อินซูลินหลั่งออกมาจำนวนมาก ซึ่งจะเพิ่มความเครียดให้กับระบบเผาผลาญ และทำให้ร่างกายต้องพึ่งพาคอร์ติซอลมากขึ้นในตอนเช้า จึงส่งผลให้น้ำตาลตอนเช้าสูงขึ้น
EP15 คุยกับหมอภทร ตอน ฮอร์โมนเครียดคอร์ติซอล(ตัวแม่) การเกิดปรากฏการณ์น้ำตาลรุ่งอรุณ Dawn Phenomenon
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:37ตรงนี้นะ
00:24:38นะอินซูลินเนี่ยก็เป็นฮอร์โมนที่ไม่ได้
00:24:40ขึ้นอยู่กับสมองกับระบบประสาทอัตโนมัติ
00:24:43สมองและระบบประสาทอัตโนมัติสั่งการก็ไม่
00:24:46ได้อินซูลินเนี่ยเขาดีเพ็นอ่อนหรือขึ้น
00:24:48อยู่กับอาหารอย่างเดียว
00:24:51นะเขาเลยเป็นฮอร์โมนตัวพ่อเป็น King of
00:24:54hormone
00:24:56เขาไม่ต้องต้องแคร์อะไรมากมายนะฮะแต่ข้อ
00:24:59ที่ 2 เนี่ยรวมทั้งฮอร์โมนอื่นๆเนี่ยนะฮะ
00:25:03มันๆๆขึ้นอยู่กับอาหารอารมณ์อากาศ