- คำถาม:
- ใครมีโอกาสขาดวิตามินแร่ธาตุมากที่สุด?
- คำตอบ:
- ผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือโรคอ้วน ผู้ที่กินอาหารไม่หลากหลาย ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือผู้ที่เคยผ่าตัดลดน้ำหนัก มีแนวโน้มขาดวิตามินแร่ธาตุมากที่สุด โดยเฉพาะวิตามินดี ธาตุเหล็ก วิตามิน B12 และแมกนีเซียม
ยุคนี้ เราเสี่ยงต่อการขาด การพร่องวิตามิน แร่ธาตุ หรือไม่ ?
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:55ทุกคนพื้นฐานอยู่แล้วเนี่ยมักจะมีการ
00:32:58พล่องกลุ่มไมโครนิวทรินอยู่แล้วไม่ว่าจะ
00:33:01เป็นวิตามิน a นะครับ B 122 นะวิตามินซี
00:33:05with D ฟลิกแคลเซียมธาตุเหล็กเซเลเนียม
00:33:08สังกสีเพราะอะไรเอ่ยเพราะว่ากระบวนการ
00:33:11ต่างๆที่ผ่านมาไม่ว่าจะเป็นจากลดน้ำหนัก
00:33:15ก็ดีหรือพฤติกรรมในช่วงที่เราอยู่ในช่วง
00:33:19ที่เรามีภาวะน้ำหนักตวเกินเนี่ยทำให้เรา
00:33:21ได้รับสารอาหารเหล่านี้น้อยครับแล้วก็พอ
00:33:23เราเข้าสู่การรักษาอย่างเช่นพอให้กิน
00:33:26โลคาฟ cy Diet ถูกมั้ยฮะกลุ่มคนที่มี
00:33:30ภาวะน้ำหนักตัวที่เยอะก็ต้องกินน้อยลงกิน
00:33:33น้อยลงไม่พอยังต้องกินน้อยมื้ออีกจากการ
00:33:36ทำ intermittent fasting หรือการใช้ยา
00:33:39บางกลุ่มเช่นยาในกลุ่ม gp1 receptor
00:33:41agonist อย่างเงี้ฮะก็ทำให้ไม่ค่อยหิว
00:33:44อิ่มนานขึ้นกินได้น้อยลงกินเหลือแค่ 1-2
00:33:47มื้อก็ยิ่งทำให้มีโอกาสพร่องหรือว่าขาด
00:33:51สารอาหารในกลุ่มที่แล้วเป็นไมโครนิทนไป
00:33:54เยอะอีกครับพอเข้าสู่กระบวนการผ่าตัดอีก
00:33:58ครับอย่างเช่นการตัดกระเพาะไม่ว่าจะเป็น
00:34:00เทคนิค gic Sleep หรือว่าทำ byp นะครับ