- คำถาม:
- ใครควรออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิกซินโดรม?
- คำตอบ:
- คนที่มีภาวะเมตาบอลิกซินโดรม หรือมีภาวะอ้วนลงพุง รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดผิดปกติ ควรออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ควบคุมโรคเบาหวานและไขมันในเลือด พร้อมเพิ่มความฟิตให้ร่างกาย
สลายหน้าท้อง พิชิตโรคอ้วนลงพุง Metabolic Syndrome ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ทุกวัน #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00คลาสการออกกำลังกายในวันนี้นะครับเหมาะ
00:00:02กับคนที่เป็นกลุ่มMetabบolicSyrนนะครับ
00:00:04หรือว่ามีภาวะอ้วนลงพุงนะครับทั้งนี้ทั้ง
00:00:07นั้นเนี่ยรวมไปถึงคนที่เป็นโรคเบาหวาน
00:00:09ความดันแล้วก็ไขมันในเลือดที่ผิดปกตินะ
00:00:11ครับผมซึ่งคลาสการออกกำลังกายในวันนี้นะ
00:00:13ครับจะได้ประโยชน์ 3 อย่างหลักๆนะครับข้อ
00:00:15แรกก็คือลดความเสี่ยในการเป็นโรคหัวใจและ
00:00:18หลอดเลือดนะครับข้อ 2 ก็คือสามารถควบคุม
00:00:20โรคเบาหวานแล้วก็ไขมันในเลือดที่ผิดปกติ
00:00:22ได้นะครับและข้อ 3 นะครับก็คือเพิ่มความ
00:00:24ฟิตให้กับร่างกายของเรานั่นเองนะครับถ้า
00:00:26ทุกท่านพร้อมกันแล้วเนี่ยไปลุยกันเลยครับ