- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรหากระหว่างออกกำลังกายรู้สึกเวียนหัวหรือหมดแรง?
- คำตอบ:
- หากรู้สึกเวียนหัว หมดแรง หรือคล้ายเป็นลม ควรหยุดพักทันที ดื่มน้ำ แล้วพักให้หายดีก่อนค่อยเริ่มออกกำลังกายใหม่ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเบาหวาน ความดัน หรือไขมันในเลือดผิดปกติ ควรมีน้ำตาลหรือเครื่องตรวจใกล้ตัว
สลายหน้าท้อง พิชิตโรคอ้วนลงพุง Metabolic Syndrome ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ทุกวัน #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:43ฝืนนะครับหมอเฟมไม่งั้นเดี๋จะมีวิ่งเป็น
00:14:45ศีรษะหน้ามืดหรือว่าความดันตับได้นะครับ
00:14:47รวมไปถึงผู้ที่เป็นเบาหวานนะครับอาจจะมี
00:14:49น้ำตาลในเลือดต่ำได้นะครับอาจจะต้องมีน้ำ
00:14:51หวานใกล้ตัวนะครับผมใช่เลยครับ
00:14:56อย่าลืมนะครับว่าวันนี้เป็นการออกกำลัง
00:14:57กาย Metabolic syndrome นะครับจะมีคนที่