- คำถาม:
- ใครควรกินไฟเบอร์เสริม แล้วกินอย่างไร?
- คำตอบ:
- คนที่กินผักผลไม้และถั่วไม่พอ หรือมีอาการท้องผูกควรเสริมไฟเบอร์ แนะนำกินวันละ 1 ซองก่อนอาหารเย็น พร้อมดื่มน้ำ 300 ซีซี
วิตามิน สารอาหาร บำรุงวัยทอง กินอะไร อายุยืนยาว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:05สารสกัดไฟเบอร์นะครับพิมพ์ว่า Fber 7 นะ
00:18:09ครับกินก่อนอาหารนะอ่ะ
00:18:13อันนี้หมอก็จะผสมมัฉะกับไฟเบอร์นะครับ
00:18:17ก่อนมื้อแรกนะมัฉะออรแกนิคกับไฟเบอร์ก่อน
00:18:21มื้อแรกนะครับประชาสัมพันธ์นิดนึงงานวิ่ง
00:18:25โรงพยาบาลราชวิถีนะครับ 2 พฤศจิกายนนะ
00:18:28เพื่อนๆครับอืมมาเจอหมอนะลงทะเบียนที่เพจ
00:18:32โรงพยาบาลราชวิถีด้วยนะงานวิ่งนะใครจะมา
00:18:36วิ่งพิมพ์สนใจวิ่งเดี๋ยวมีระบบอัตโนมัติ
00:18:39ส่งข้อมูลให้เวลาหมอบอกว่าพิมพ์อะไรเนี่ย
00:18:43ในแอปสี Facebook เนี่ยนะมันจะมีระบบ
00:18:47อัตโนมัติส่งข้อมูลให้นะครับพี่พุนศักดิ์
00:18:49ขอบคุณมากพิมพ์ fiber ดูใน inbox นะครับ
00:18:52กินวันละ 1 ซองก่อนมื้อเย็น 1 ซองต่อน้ำ
00:18:56ประมาณ 300 ซีซนะใส่เช็คเกอร์เขย่ารสชาติ
00:18:59เป็นแอปเปิ้ลเขียวอร่อยมากไม่มีน้ำตาล
00:19:01เทียมอันนี้คือต้องกินทุกวันผมเองกินทุก
00:19:04วันผมกินก่อนนอนตื่นมาอีกวันนึงอึนิ่มเลย
00:19:08อึแบบอึหมดอ่ะภายใน 5 วินาทีอ่ะแต่ไม่ใช่