- คำถาม:
- ใครควรกินแมกนีเซียมเสริมเพื่อบำรุงกระดูก?
- คำตอบ:
- ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุที่อายุ 60 ปีขึ้นไปควรกินแมกนีเซียมเสริม เพราะแมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักง่าย โดยแมกนีเซียม 50-60% ของแร่ธาตุในร่างกายสะสมอยู่ในกระดูก
งานวิจัยบอก "แมกนีเซียม" ตัวช่วยชะลอวัยที่คนไทยมองข้าม
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:03ประโยชน์ก็คือสำหรับใครก็ตามผู้หญิงวัย
00:17:07หมดประจำเดือนด้วยนะเพราะว่าเสี่ยงมากๆ
00:17:09ที่จะเป็นโรคนี้ก็คือโรคกระดูกพุนหรือหก
00:17:13ล้มแล้วกระดูกหักง่ายหรือผู้สูงอายุที่ 60
00:17:17ปีบวกๆเนี่ยล้มนิดหน่อยก็ข้อมือเอาข้อมือ
00:17:20ยันข้อมือหักแหละหรือสะโพกตรงบริเวณ
00:17:23กระดูกบริเวณสะโพกหักแบบเนี้ยเค้าพบว่า
00:17:27แมกนีเซียมเนี่ยช่วยลดการที่คุณจะเป็นโรค
00:17:32กระดูกพุนหรือว่าความเสี่ยงที่กระดูกจะ
00:17:35หักได้เพราะอะไรเพราะ
00:17:36แมกนีเซียม 50-60%
00:17:39เลยนะส่วนใหญ่แล้วสะสมอยู่ในกระดูกของคุณ
00:17:43ดังนั้นการที่คุณขาดแมกนีเซียมก็หมายความ
00:17:46ว่าจะทำให้กระดูกของคุณเนี่ยเสื่อมกว่าคน
00:17:50ทั่วไปเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพูนกระดูก
00:17:53หักง่ายกว่าคนทั่วไปผู้สูงอายุก็ควรมีแร่
00:17:57ธาตุชนิดนี้ติดบ้านหรือรับประทานอาหารที่
00:18:00ให้แมกนีเซียมสูงเป็นประจำเนาะจะได้ช่วย
00:18:03ในเรื่องนี้ด้วยบำรุงกระดูกด้วยอ่าแล้ว
00:18:07บางคนก็อาจจะสงสัยว่าเดี๋ยวหมาเฟิร์นเอา