- คำถาม:
- โปรไบโอติกและพรีไบโอติกต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติก (probiotic) คือจุลินทรีย์ที่ดีที่เราควรนำเข้าสู่ร่างกาย เช่น แบคทีเรียในนมเปรี้ยว ส่วนพรีไบโอติก (prebiotic) คืออาหารหรือสารที่ช่วยให้จุลินทรีย์เหล่านั้นเจริญเติบโตได้ เช่น ใยอาหารจากผัก ผลไม้ และธัญพืช ซึ่งต้องทานคู่กันเพื่อให้โปรไบโอติกอยู่รอดและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
"พรีไบโอติกส์ & โพรไบโอติกส์ สำคัญจนคาดไม่ถึง" : รายการคุยทุกสุขภาพ By หมอป๊อป
จากช่อง:Legacy Corp Official
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:15สมดุลที่ดีเนี่ยก็คืออาหารที่ชื่อว่า Pre
00:19:18อีกเป็นเชื้อของมันนะครับเราเองจะไม่ใช่
00:19:21เพียงแค่ต้องกินทีโบติกแล้วก็ทานโพโรติก
00:19:24เพียงพอหรือเปล่าพฤติกรรมต่างๆนะครับหรือ
00:19:26แม้แต่การเลือก P และติดที่ถูกต้องเหมาะ
00:19:29สมก็มีความสำคัญมากๆเลยใช่ครับอย่างเช่น
00:19:32เราอาศัยแรงงานต่างชาติมาทำงานในประเทศ
00:19:36ไทยเราก็ต้องรักษาซ่อมบำรุงที่เราทำงาน
00:19:39ให้เราได้อย่างดีดังนั้นในมุมมองผมเนี่ย
00:19:41การที่เราจะดูแลสุขภาพเราให้ดีต้องอย่า
00:19:44ลืมว่าร่างกายเรานอกเหนือจากเซลล์ของเรา
00:19:46แล้วมันยังมีไมโครไบโอมที่เข้ามาอยู่ใน
00:19:49ร่างกายเราด้วยดังนั้นเนี่ยการที่เราเทค
00:19:52แคร์เขาอย่างดีเขาก็จะเทคแคร์สุขภาพเรา
00:19:55อย่างดีด้วยเช่นกันหรือว่าวันนี้ทั้งเข้า
00:19:57ใจนะครับทั้งเคลียร์และก็กระจ่างเลยนะ
00:20:01ครับขอบมุมมองของคำว่า preotic และ Comic
00:20:03คืออะไรและสำคัญอย่างไรนะครับและทำอย่าง
00:20:06ไรครับเขากับเราถึงสามารถอยู่ร่วมกันได้
00:20:09นะครับก็เชื่อว่าเนื้อหาในวันนี้ครับเป็น