- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมถึงเป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ในลำไส้?
- คำตอบ:
- น้ำตาลและสารให้ความหวานเทียมมีผลต่อสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ เพราะจุลินทรีย์ที่ดีต้องการอาหารเฉพาะ เช่น ใยอาหารจากพืช แต่ถ้ากินน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมมากเกินไป จะทำให้จุลินทรีย์ที่ไม่ดีเติบโตมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะอักเสบเรื้อรัง ปัญหาทางระบบย่อย และอาจนำไปสู่โรคเบาหวานหรืออ้วนได้
"พรีไบโอติกส์ & โพรไบโอติกส์ สำคัญจนคาดไม่ถึง" : รายการคุยทุกสุขภาพ By หมอป๊อป
จากช่อง:Legacy Corp Official
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:05เราทราบว่าตัวชูก้าหรือน้ำตาลเป็นอันตราย
00:18:07นะครับนอกเหนือจากนั้นอาจจะถ้าเราไม่ใช้
00:18:11น้ำตาลเราจะใช้สารให้ความหวานแค่น้ำตาล
00:18:13ซึ่งสุดท้ายกลุ่มนี้จะทำให้สมองเราเนี่ย
00:18:16มันมีปัญหาคือมันเลิกเสพติดเบาหวานได้ยาก
00:18:19แล้วก็ชักนำเรานอกจากทานกัมพูชาแล้วเสร็จ
00:18:23แล้วเราไปทานพิซซ่าต่อเราไปทานอาหารอย่าง
00:18:27อื่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆแล้วเนี่ยพวก
00:18:31กลุ่มนี้เป็นเครื่องมือที่จะใช้ให้ร่าง
00:18:33กายเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นแต่การใช้เครื่อง
00:18:36มือถ้าเราใช้เครื่องมือนึงทำให้สุขภาพดี
00:18:38ขึ้นแต่เราไม่เข้าใจว่าอีกประเด็นหนึ่ง
00:18:40อีกเครื่องมือหนึ่งกับทำร้ายสุขภาพแล้ว
00:18:43เราไม่พยายามเลี่ยงสิ่งที่เราสุภาพก็อาจ
00:18:45จะก่อให้เกิดปัญหาขึ้นมาได้เช่นเดียวกัน
00:18:47ก็คือกลายเป็นว่า probiotic เราจะได้หรือ
00:18:50เปล่าไม่รู้แต่เราอ้วนขึ้นแน่นอนใช่ไหม
00:18:53ครับเรากินเพื่อหวังว่าจะได้แล้วเราก็ไป
00:18:56ทำบางอย่างเพื่อทำลาย
00:18:58เนอะโอเคนะครับเชื่อว่านะครับวันนี้เนื้อ