- คำถาม:
- โปรไบโอติกช่วยในการรักษาอาการท้องผูกและกรดไหลย้อนอย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกช่วยเสริมเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก กรดไหลย้อน และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะเมื่อกินในปริมาณที่เหมาะสมอย่างน้อย 50 ล้านถึง 100 ล้านตัวต่อวัน และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุชนิดและสายพันธุ์ของเชื้ออย่างชัดเจน
7 เคล็ดลับ แก้ท้องผูก กรดไหลย้อน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack#หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38ด้วยไขมันเลวด้วย 2 เพิ่มเชื้อดีคือ
00:01:41โปรไบโอติกดังนั้นถ้าคุณยังไม่เคยกิน
00:01:42โปรไบโอติกเลยควรจะเริ่มเข้ามากินได้แล้ว
00:01:45tic อย่าไปโดนหลอกนะอย่าไปซื้อถูกๆหรือ
00:01:48ซื้อที่มีแค่หลักพันล้านตัวไม่พอนะครับ
00:01:50เพราะเชื้อในลำไส้ของเราเนี่ยมีปริมาณ
00:01:53เชื้อมากกว่าเซลล์เรา 10 เท่านะครับหรือ
00:01:56ปริมาณ 10 ล้านล้านตัวดังนั้นโบติกที่ดี
00:01:59ขออย่างน้อย 50 หมื่ล้านตัวถึงแสนล้านตัว
00:02:03ได้หลายแสนล้านตัวได้ก็จะดีและโปรไบโอติก
00:02:06ที่ดีนะไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็นก็ไม่ตาย
00:02:08โปรไบโอติกที่ดีจะต้องมีบอกเชื้อและสาย
00:02:11พันธุ์แบบชัดเจนซึ่งของหมอมีบอกละเอียด
00:02:14ให้เลย 3 โบติกที่ดีมันต้องไม่ถูกกดน้ำ
00:02:17ร่อยเราทำลายแลหมอไม่ได้บอกว่าคุณต้องกิน
00:02:18แบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งนะถ้าเพื่อนๆจะเสริม
00:02:20กินหลากหลายแบรนด์อย่างตัวหมอเองผมกิน 45