- คำถาม:
- โยโยเอฟเฟคคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใด?
- คำตอบ:
- โยโยเอฟเฟคคือการที่ลดน้ำหนักได้ระยะหนึ่ง แล้วน้ำหนักกลับขึ้นมาอีก โดยเกิดจากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ไม่ได้สร้างระบบเผาผลาญที่ดีไว้ ทำให้เมื่อกลับไปใช้ชีวิตปกติ ร่างกายจะเร่งสะสมไขมันกลับมา จนน้ำหนักเพิ่มมากกว่าเดิม
ลดน้ำหนักสูตรนี้ ไม่มีโยโย่ I โยโย่คืออะไร แก้ยังไง ป้องกันยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:57คำว่าโยยเอฟเฟคโยโยเอฟเฟคคืออะไรอ่ะโยโยเ
00:05:02มันก็เหมือนเวลาที่เราลงหญิงเล่นลูกขัง
00:05:04โยโยเด้งลงไปข้างล่างแล้วมันก็เด้งขึ้นมา
00:05:06ข้างบนถูกมั้ยมันก็คือการที่คุณลดน้ำหนัก
00:05:08ไปได้ระยะนึงแล้วน้ำหนักคุณมันเด้งแต่น้ำ
00:05:11หนักที่มันเด้งมันมีสาเหตุนะนะครับถ้าคุณ
00:05:13ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจะไม่เกิดน้ำหนัก
00:05:16เด้งเด็ดขาดบางคนเนี่ยเด้งแบบลดไปได้ 2
00:05:20กลน้ำหนักเด้งะอันนี้ก็โยโยเหมือนกันแต่
00:05:22จะไม่ใช่โยโยที่ผิดปกติมากเท่าไหร่เพราะ
00:05:25อะไรแสดงว่าคุณอาจจะยังปรับอาหารได้ไม่
00:05:27ถูกต้องเท่าไหร่มันเลยอยู่ดีๆแป๊บเดียว
00:05:29เด้งกับไปหรือมันอาจจะเด้งกลับไปเพราะ