- คำถาม:
- สิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันการโยโยคืออะไร?
- คำตอบ:
- สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างระบบเผาผลาญพลังงานที่แข็งแรง โดยต้องกินโปรตีนให้พอเพียง ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และหลีกเลี่ยงการอดอาหาร เพราะกล้ามเนื้อเป็นตัวช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญพลังงานของร่างกาย
สูตรลดน้ำหนัก 100% ผอมไว ไม่โยโย่ ( ทำตามได้จริง กินอิ่มทุกมื้อ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23ไม่โยโยโอ๊ะหมายความว่าอะไรคีย์หลักคีย
00:03:26นึงที่จะทำให้คุณไม่โยโยคือคุณต้องเข้าใจ
00:03:28คำว่าระบบพลังงานที่แข็งแรงขึ้นเดี๋ยววัน
00:03:31เนี้ยฟังจนจบันถึงจะอธิบายให้ฟังว่าระบบ
00:03:34พลังงานที่แข็งแรงขึ้นเนี่ยเราสร้างยังไง
00:03:37และมีอะไรบ้างที่จะไปทำลายระบบเผาพันนของ
00:03:39คุณนะครับเนาะน่าสนใจมากนะครับส่วนอีกคน
00:03:42นึงเนี่ยลดไป 10 กกนะเอวลดไป 6 นิ้วแค่