- คำถาม:
- การอดอาหารนานๆ มีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- การอดอาหารนานๆ ทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและเริ่มเผาผลาญกล้ามเนื้อแทนไขมัน ทำให้ระบบเผาผลาญลดลง แม้น้ำหนักจะลดชั่วคราว แต่เมื่อกลับมาทานอาหารปกติ ร่างกายจะเร่งสะสมไขมันกลับมา ส่งผลให้เกิดโยโยเอฟเฟคได้ง่าย
สูตรลดน้ำหนัก 100% ผอมไว ไม่โยโย่ ( ทำตามได้จริง กินอิ่มทุกมื้อ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:41และนี่แหละคือที่มาของการที่ระบบเผ่าผัน
00:15:44คุณลดลงเรื่อยๆณจุดที่คุณอดอาหารวันแรกๆ
00:15:47นะน้ำหนักคุณอาจจะลดลงนะร่างกายใช้ไขมัน
00:15:50นะแต่มันจะเผาผ่านกล้ามเนื้อคุณไปด้วย
00:15:53เพราะฉะนั้นสังเกตว่าคนที่อดอาหารน้ำหนัก
00:15:55ลดก็จริงแต่จะลดแบบเหี่ยวๆเพราะนอกจากไข
00:15:58มันลดไปแล้วเนืคุณลดไปด้วยแต่ถ้าเป็นการ
00:16:00ลดน้ำหนักแบบสูตรหมอ 1 ที่หมอ 1 อธิบายมา
00:16:02นานมากๆหลายปีมากๆคือเราตั้งใจลดไขมัน