โปรตีนที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อในคนทั่วไปควรอยู่ที่เท่าไรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล