- คำถาม:
- เห็ดมีประโยชน์ต่อไตอย่างไร และควรกินอย่างไร?
- คำตอบ:
- เห็ดเป็นแหล่งโปรตีนพืชที่ดี มีสารเบต้ากลูแคนกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดความดัน และช่วยลดภาระของไต เนื่องจากไม่สร้างโปรตีนที่หนักต่อไต ควรกินเป็นเห็ดธรรมชาติ ผัดไฟเบาๆ หรือต้มใส่ซุปใส เพื่อไม่ให้ร่างกายต้องทำงานหนักเกินไป
10 อาหารมหัศจรรย์ฟื้นฟูไตเสื่อม ทำได้ที่บ้าน! | หมอท๊อป 574
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:02ครับเห็ดครับเห็ดทุกชนิดที่มันไม่ใช่เห็ด
00:17:05แปรรูปไม่ใช่เห็ดแล้วไปใส่เอ่อผงชูรสไม่
00:17:09ใช่เห็ดทอดน้ำมันกรอบอย่างี้ดีทั้งนั้น
00:17:12แหละฮะเห็ดเนี่ยมันเป็นโปรตีนพืชที่แบบดี
00:17:14มากๆมีสารที่ชื่อว่าเจ้าเบต้ากูแคนนะฮะ
00:17:18กระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดความดันเป็น
00:17:21โปรตีนทางเลือกที่แบบโคตรดีโคตรดีเห็ด
00:17:25เนี่ยเป็นโปรตีนพืชที่ดีโคตรๆโอเค
00:17:29เห็ดหอมอุดมด้วยวิตามินดีช่วยการอักเสบ
00:17:31และเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่ไตเรา
00:17:35แฮปปี้กินแล้วไตรู้สึกดีไม่ทำงานหนักนั่น
00:17:39เองนะครับต่อมาครับเห็ดนางร่มครับมีสาร
00:17:43ต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยลดความดันโลหิตและ
00:17:45ลดการทำงานหนักของไตจริงๆแล้วเห็ดอะไรก็
00:17:48ได้ขอให้เป็นเห็ดธรรมชาติถือว่าดีกินสลับ
00:17:50ๆับกันไปนะครับไม่ว่าจะเห็ดเข็มทองเห็ด
00:17:54ออรินจินะครับเห็ดนางฟ้าดีหมดนะฮะดีหมดนะ
00:17:59อ่าวิธีทานนะครับหลากหลายนะฮะต้มใส่น้ำ
00:18:02ซุปใสๆไม่เอาข้นๆนะในภาพนี้ข้นหาภาพไม่
00:18:05ได้ฮะน้ำซุปข้นๆบางทีมันครีมมันมันมัน
00:18:09ครีมี่ไปนิดนึงนะฮะแล้วก็กินซุปใสกำลังดี
00:18:12นะครับแล้วผัดไฟเบาๆใส่น้ำมันมะกอกใส่ผัก
00:18:16ใบเขียวใส่กระเทียมนะพริกไทยโรยนะเกลือ
00:18:21ชมพูนิดนึงนะโหฟินพยายามหลีกเลี่ยงอาหาร
00:18:26กระป๋องนะครับถ้าเป็นไปได้นะครับเพราะว่า
00:18:28บางทีเค้าก็มีการปรุงใส่สารกันบดสารกัน
00:18:31เสียนู่นนี่นั่นนนเยอะแยะแล้วก็เน้น
00:18:33ธรรมชาติประเทศไทยมันหาง่ายอยู่แล้วนะฮะ
00:18:35เมืองนอกก็หาง่ายหรอกผมว่ามันไม่ได้ยาก
00:18:37เย็นอะไรหรอกเห็ดเป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่
00:18:40สร้างภาระให้ไตมากเกินไปคือเมื่อไหร่เรา
00:18:42ไตเสื่อมโดยเฉพาะระยะท้ายๆเนี่ยการทาน
00:18:44โปรตีนมากไปถือเป็นข้อห้ามนะอ่าแต่ถ้าเรา
00:18:48สุขภาพดีการทานโปรตีนให้พอเนี่ยให้ถึง
00:18:50เนี่ยถือเป็นสิ่งที่ต้องทำคราวนี้เนี่ย
00:18:54แล้วถ้าเราอยากทานโปรตีนน่ะก็เป็นโปรตีน