- คำถาม:
- เมล็ดแฟกและเมล็ดเจียช่วยดูแลไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมล็ดแฟกและเมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์และโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบ ลดระดับไขมันในเลือด และลดโปรตีนรั่วในปัสสาวะ ซึ่งเป็นตัวชี้วัดว่าไตทำงานดีขึ้น โดยงานวิจัยพบว่าผู้ป่วยไตเสื่อมที่รับประทานโอเมก้า 3 จากเมล็ดเหล่านี้มีค่าโปรตีนในปัสสาวะลดลง
10 อาหารมหัศจรรย์ฟื้นฟูไตเสื่อม ทำได้ที่บ้าน! | หมอท๊อป 574
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:46เองต่อมาครับซฟู้ดครับเมล็ดแฟกเมล็ดเจีย
00:15:51นะครับพวกนี้สายแพลนเบสนี่เขาบอกเลยว่า
00:15:53เป็นโคตรของอาหารฮะไม่กินนี่คือพลาด
00:15:57ไฟเบอร์สูงโอเมก้า 3 เพียบนะครับทำให้
00:16:01สมองดีร่างกายดีระบบต่างๆดีนะครับช่วยลด
00:16:05การอักเสบลดระดับไขมันและดีต่อการขับพิษ
00:16:08ในร่างกายเมล็ดแฟกเนี่ยนะครับมีสารที่
00:16:11ช่วยลดการอักเสบในไต่นะครับแล้วก็เมล็ด
00:16:14เจียร์นะครับเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นดี
00:16:16ช่วยลดระดับไขมันในเลือดนะครับโรยกับสลัด
00:16:19ก็ได้กินกับโยเกิร์ตก็ได้นะครับกินเล่นก็
00:16:22พอไหวนะครับแบบนี้เป็นต้นนะครับโอ้โหดี
00:16:26สุดๆใส่พวกสมูทตี้ต่างๆก็ดีนี่แหละครับ
00:16:28วิธีรับประทานเห็นมั้นะฮะกรีกโยเกิร์ต
00:16:31เมล็ดเจียร์เมล็ดแฟกนะครับแล้ว
00:16:33บลูเบอร์รี่โรยถั่วเปลือกแข็งนิดนึงโอ้
00:16:37สุดยอดนะฮะอร่อยมากๆอร่อยมากๆนะครับมีงาน
00:16:42วิจัยครับจาก American Journal of
00:16:44Kidney Disease นะครับผู้ป่วยไตเสื่อม
00:16:46ที่รับโอเมก้า 3 นะครับจากเมล็ดแฟชนะครับ
00:16:50พบว่าไอ้โปรตีนในปัสสาวะที่โปรตีนรั่ว
00:16:53เนี่ยมันลดลงแปลว่าไตเหล่ามันทำงานได้ดี
00:16:58ขึ้นนั่นนั่นเองนะครับต่อมาครับชนิดที่ 9