- คำถาม:
- เบอร์เบอรินช่วยเรื่องน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เบอร์เบอรินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้น AMPK หรือสวิตช์หลักของระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เมื่อ AMPK ทำงานได้ดี จะส่งสัญญาณให้กล้ามเนื้อและไขมันดูดซึมน้ำตาลจากเลือดได้ดีขึ้น และส่งสัญญาณไปที่ตับให้หยุดปล่อยน้ำตาลส่วนเกิน ช่วยฟื้นฟูความไวต่ออินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดตอนเช้า
หมอภทร Podcast Talk ตอน แนวทางลดน้ำตาลในเลือดสูงตอนเช้า Dawn Phenomenon โดยเฉพาะผู้อายุ 40ปีขึ้นไป
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:12คืนมาได้บ้างมั้คะข้อมูลมีแนะนำอะไรเป็น
00:15:14พิเศษมั้คะ
00:15:15>> ชนิดเลยมีงานวิจัยทางคลินิกเอ่อมากกว่า 50
00:15:19ชิ้นที่ศึกษาผลของมันต่อการควบคุมระดับ
00:15:22น้ำตาลและผลลัพธ์ก็น่าสนใจมากครับงาน
00:15:25วิจัยเหล่านี้ชี้ว่าเบอร์เบีนสามารถช่วย
00:15:29เพิ่มและฟื้นฟูความไวต่ออินซูลินได้ลด
00:15:32ระดับน้ำตาลในเลือกตอนเช้าหรือ fasting
00:15:34blood gluอosและอาจช่วยลดค่า HBA1C หรือ
00:15:38ค่าน้ำตาลสะสมในระยะยาวได้ด้วยครับ
00:15:41>> โหมีงานวิจัยไปรองรับเยอะขนาดนั้นเลยหรอ
00:15:44คะแล้วมันทำงานยังไงคะทำไมเบอร์เบอรินถึง
00:15:47ช่วยเรื่องความไวต่ออินซูลินได้
00:15:49>> ที่ชื่อว่า AMPK หรือ AMP activated
00:15:54protein kindness ลองนึกภาพว่า AMPK
00:15:58นี่เปรียบเสมือนสวิตchหลักของระบบเผาผลาญ
00:16:01พลังงานในร่างกายเราเมื่อสวิตช์นี้ถูก
00:16:04เปิดใช้งานมันจะส่งสัญญาณให้เซลล์ต่างๆ
00:16:07เริ่มกระบวนการที่ช่วยลดระดับน้ำตาลใน
00:16:10เลือดเช่นกระตุ้นให้เซลล์กล้ามเนื้อและไข
00:16:12มันดึงกลูโคสจากเลือดเข้าไปใช้เป็นพลัง
00:16:15งานได้ดีขึ้นและขณะเดียวกันก็ส่งสัญญาณไป
00:16:18ทิศตับให้ลดการผลิตน้ำตาลกลูโคสส่วนเกิน
00:16:21ออกมาพอสวิตช์นี้ทำงานได้ดีขึ้นร่างกาย
00:16:25โดยรวมก็จะกลับมาตอบสนองต่ออินซูลินได้ไว
00:16:27ขึ้นคล้ายๆกับการรีซตระบบให้กลับมาทำงาน
00:16:31ได้ใกล้เคียงปกติมากขึ้นครับ
00:16:33>> อืมน่าสนใจมากค่ะ