- คำถาม:
- อายุมากขึ้นแล้วน้ำตาลในเลือดตอนเช้าสูงขึ้น เพราะเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- มีหลายปัจจัย เช่น การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามวัย (sarcopenia) ทำให้มีพื้นที่จัดเก็บน้ำตาลลดลง, ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลสูงขึ้น, ความไวต่ออินซูลินลดลง, ไขมันสะสมในช่องท้องเพิ่มขึ้น, คุณภาพการนอนหลับแย่ลง และกิจกรรมทางกายลดลง ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ตับปล่อยน้ำตาลออกมามากเกินไปในตอนเช้า
หมอภทร Podcast Talk ตอน แนวทางลดน้ำตาลในเลือดสูงตอนเช้า Dawn Phenomenon โดยเฉพาะผู้อายุ 40ปีขึ้นไป
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44นี้เนี่ยมันมีคำอธิบายทางสรีรวิทยาอยู่
00:01:47ครับมี 6 ปัจจัยหลักๆเลยที่เรากำลังจะมา
00:01:50เจาะลึกไปพร้อมๆกันปัจจัยแรกเลยนะครับคือ
00:01:53การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อหรือที่ทางการ
00:01:56แพทย์เขาเรียกว่าโคปิเนีย
00:01:58ซึ่งมันเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นตาม
00:02:00ธรรมชาติเลยครับเมื่อเราอายุมากขึ้นลอง