- คำถาม:
- เครื่องดื่มใดบ้างที่ปลอดภัยและเหมาะกับการลดน้ำหนักเมื่อซื้อจากร้านสะดวกซื้อ?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มที่ปลอดภัยและเหมาะกับการลดน้ำหนักคือ น้ำเปล่า น้ำแร่ และชาหรือกาแฟดำที่ไม่มีน้ำตาล (0% น้ำตาล) เพราะไม่มีแคลอรี่และไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวน
ลดน้ำหนัก ด้วยของกินในเซเว่น 7-11 มีอะไรกินได้บ้าง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29ซื้อหรือในเซเว่นเนี่ยที่ไม่มีน้ำตาลอ่ะ
00:04:32มาลองช่วยกันคิดซิเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำ
00:04:35ตาลมีอะไรบ้างเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล
00:04:37อันที่ 1 คือน้ำเปล่าและถ้าเป็นไปได้แนะ
00:04:42นำว่าราคาต่างกันนิดนึงเลือกน้ำแร่นะครับ
00:04:45โอเคมยเดี๋ยวคลิปอื่นๆหมอหนึจะมาพูดให้
00:04:47ฟังว่าน้ำแร่กับน้ำกรองปกติที่เป็นน้ำRoอ
00:04:50เนี่ยมันต่างกันยังไงนะแต่ถ้าเป็นไปได้นะ
00:04:53มีน้ำแร่จัดโปรโมชั่นเลือกน้ำแร่เลยส่วน
00:04:55ยี่ห้อก็เอายี่ห้ออะไรก็ได้ที่มีเนาะนะ
00:04:58แต่ให้เลือกน้ำแร่เป็นหลักถามว่าน้ำแร่
00:05:00กินช่วง IF ได้มั้ยบางคนเคยทำ IF แล้ว
00:05:02ด้วยใครที่ไม่เคยรู้จัก IF ขอ 1 มีคลิปนะ
00:05:04เดี๋ลงลิงก์ไว้ให้นะครับเนาะแต่ถ้าทำอยู่
00:05:07น้ำแร่เนี่ยในนั้นมันไม่มีแคลอรี่นะมันมี
00:05:10แต่พวกเกลือแร่เพราะชื่อมันคือน้ำแร่คือ
00:05:12มันมีเกลือแร่ที่เหมาะสมอยู่ในนั้นเพราะ
00:05:13นั้นกินได้นะมันไม่ได้ให้พลังงานนะครับนะ
00:05:15อ่ะน้ำแร่หรือน้ำเปล่านะน้ำเปล่ามีอะไร
00:05:18อีกอันที่ 2 ชาชากินได้มยชากินได้แต่ต้อง
00:05:23เป็นชาที่ 0% น้ำตาลนะถ้า 0% น้ำตาลเนี่ย
00:05:28มันคือจะไม่มีแคลอรี่เลยเ้าจะบอกเลยว่า
00:05:30เกิดจากการเอาใบชามาทำบวกน้ำเข้าไปเนาะ
00:05:32เป็นส่วนผสมของใบชาเนี่ย 99% 99.99 99
00:05:36เลยใช้อย่างนี้เลยเนาะแล้วก็มีอะไรอีกมี
00:05:39พวกกาแฟดำอ่ากาแฟดำคราวนี้พวกกาแฟดำเนี่ย
00:05:44ถ้าในภาษากาแฟบางทีเขาจะเรียกว่าเป็นพวก
00:05:48อเมริกาโน่
00:05:50อเมริกาโนหมอหนึ่งเคยทำคลิปเกี่ยวกับ
00:05:52เรื่องกาแฟไว้คลิปนึงเนาะ 10 ชนิดกาแฟที่
00:05:54ลดน้ำหนักได้ดีอะไรกินได้กินไม่ได้กลับไป
00:05:56ดูได้เดี๋ลงลิงก์ไว้ให้เหมือนกันนะครับ
00:05:58เนาะกาแฟเนี่ยถ้าสมมุติว่าเราซื้อเป็นซอง