- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีแป้งขัดสีจึงอันตรายต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่มีแป้งขัดสี (หรือแป้งโโป๊) อันตรายเพราะมันไม่มีกากใย โปรตีน วิตามิน หรือสารอาหารอื่นๆ ทำให้เมื่อกินเข้าไปแล้วน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือดเสียหาย สมองเสื่อมเร็ว ตับมีไขมันสะสม และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันสูง และโรคหัวใจ
มื้อเช้าโคตรอันตราย ทำร้ายสมอง เร่งไขมันอุดตัน อายุไม่ยืน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:56ร้ายตัวเองทุกวันก็คือแป้งโป๊นะฮะอ่าแป้ง
00:32:00โโป๊คืออะไรมีใครรู้จักบ้างนะครับแป้ง
00:32:03โโป๊คืออะไรน้ำมันปลาควรกินทุกวันยผมไม่
00:32:05กินน้ำมันปลาครับผมกินเป็นโอเมก้า 3 เข้ม
00:32:08ข้นนะคุณเลมอนนะคุณเลมอนกินน้ำมันปลาได้
00:32:11แต่ดีกว่าน้ำมันปลาคือโอเมก้า 3 สกัดเข้ม
00:32:14ข้นนะครับจะดีกว่าน้ำมันปลาประมาณ 2-3
00:32:16เท่าสิ่งที่เราได้อยากได้ไม่ใช่น้ำมันปลา
00:32:19แต่เราอยากได้โอเมก้า 3 จากปลาตัวเล็กตัว
00:32:22น้อยนะครับแป้งโป๊คืออะไรมีใครรู้จักใคร
00:32:26ไม่รู้จักพิมพ์ไม่รู้จักนะฮะซึ่งแป้งโป๊
00:32:29เนี่ยก็คืออยู่ในภาพนี้ทั้งหมดเลยยกเว้น
00:32:31มะละกอกับกับอ่าอันนี้คืออะไรทุกคนแก้ว
00:32:36มังกรนะครับแป้งโป๊นะฮะแป้งโป๊คือแป้งที่
00:32:39ไร้กากใยนะครับ Naked คอคือแป้งที่ไร้กาก
00:32:42ใยหรือภาษาบ้านๆก็คือแป้งขัดสีนั่นเองนะ
00:32:46ครับแป้งโป๊คือมันมีแค่แป้งอย่างเดียวมัน
00:32:49ไม่ได้ใส่เสื้อผ้านะครับมันไม่มีกากใย
00:32:51หุ้มอยู่มันไม่มีพฤกษาเคมีหุ้มอยู่มันไม่
00:32:54มีไตนูนมันไม่มีไฟโต Chemical มันไม่มี
00:32:58วิตามินหุ้มอยู่มันไม่มีโปรตีนไม่มีแป้ง
00:33:02เชิงซ้อนหุ้มอยู่ตัวมันเองคือ Simple
00:33:05Sugar หรือแป้งเชิงเดี่ยวกินไปแล้วปุ๊บ
00:33:07น้ำตาลพุ่งปั๊บเมื่อไหร่ที่คุณกินให้น้ำ