- คำถาม:
- เครื่องดื่มที่ถือว่าเป็นอาหารคลีนคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มที่ถือว่าเป็นอาหารคลีน ได้แก่ กาแฟดำ ชาสมุนไพร หรือเครื่องดื่มอื่นที่ไม่ใส่น้ำตาล ขณะที่เครื่องดื่มที่มีนมและน้ำตาล เช่น กาแฟใส่น้ำตาลและครีม หรือชาเย็น ชาเขียวรสหวาน ถือว่าไม่ใช่การทานคลีน เพราะมีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
โรงพยาบาลธนบุรี : กินคลีนช่วยอะไร
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30วันนั้นและสามารถปรุงรสได้เล็กน้อยหรือถ้าไม่พุงหมดเลยก็จะดีที่สุดครับสำหรับเครื่องดื่มที่ถูกจัดเป็นอาหารคลีนได้แก่กาแฟดำชาสมุนไพรหรือเครื่องดื่มอื่นที่ไม่ใส่น้ำตาลอีกเลี้ยงกาแฟใส่น้ำตาและครีมชาเย็นและชาเขียวรสหวานเพราะมีทั้งนมและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบสำคัญซึ่งไม่ถือเป็นการทานครีมนะครับสิ่งที่ควรใส่ใจเพิ่มเติมในการทางคลีนคคือการจากเนื้ออาหารให้เหมาะสมใน
00:01:31
00:01:32[เพลง]
00:01:33วันโดยแบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ 4 ถึง 6