- คำถาม:
- ฮอร์โมนใดที่ช่วยให้ร่างกายเติบโตและสร้างกล้ามเนื้อได้ดีในช่วงการนอนหลับ?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายเติบโตและสร้างกล้ามเนื้อได้ดีในช่วงการนอนหลับคือฮอร์โมน growth hormone (กรีธอร์โมน)
นอนไม่หลับ นอนดึก เสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป 2 เท่า
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:35หลับจริงๆมันมี 2 ตัวที่เปรียบเสมือนเป็น
00:02:38คิงเป็นราชาของฮอร์โมนในช่วงการนอนหลับ
00:02:41ของคุณเลยเราเรียกมันว่าฮอร์โมนที่ชื่อ
00:02:43ว่า grth ฮอร์โมนเคยได้ยินมั้ยอ่าอยากลด
00:02:46น้ำหนักต้องมีโสฮอร์โมนใช่มั้ยนะครับอยาก