- คำถาม:
- ทำไมการนอนไม่พอจึงทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น?
- คำตอบ:
- การนอนไม่พอทำให้หัวใจต้องเต้นเร็วตลอดเวลาโดยไม่มีช่วงพัก เพราะร่างกายใช้จำนวนครั้งที่หัวใจเต้นในอนาคตมาใช้ในปัจจุบัน จึงทำให้หัวใจทำงานหนักและอายุสั้นลง
นอนไม่หลับ นอนดึก เสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป 2 เท่า
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:35เป็นเครื่องจักรแล้วมันมีอัตราการเต้นมัน
00:05:39มีจำนวนครั้งที่เต้นได้จำกัดจะเกิดอะไร
00:05:41ขึ้นถ้าสมมุติว่าคุณนอนไม่ดีคุณนอนไม่
00:05:44หลับจากคนที่ต้องนอน 8 ชม.ต่อวันกลายเป็น
00:05:46คนที่นอนได้แค่ 3-4 ชั่วโมงต่อวันหมาย
00:05:48ความว่าอะไรหมายความว่าหัวใจคุณต้องเต้น
00:05:5060- 100 ครั้งเนี่ยเป็นเวลาทั้งหมด 20
00:05:52ช่มงและมีเวลาที่ได้พักการเต้นเหลือแค่
00:05:5540-50 ครั้งเนี่ยแค่ 4 ชมงต่อวันหมาย
00:05:58ความว่าร่างกายของคุณกำลังเอาอัตราการ
00:06:00เต้นของหัวใจที่เต้นได้ในอนาคตมาใช้ใน
00:06:03ปัจจุบันไปเบิกในอนาคตมาใช้ก่อนจึงไม่
00:06:05แปลกว่าทำไมคนที่นอนน้อยหัวใจทำงานหนัก
00:06:08และจึงอายุสั้นเข้าใจตรงนี้เนาะนะครับอัน
00:06:10นี้ก็เป็นอีกข้อนึงนะคนที่นอนหลับไม่ค่อย