- คำถาม:
- ฮอร์โมนเมลาโทนินมีบทบาทอย่างไรในการนอนหลับ?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนเมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย โดยจะหลั่งออกมาในช่วงกลางคืนเมื่อแสงลดลง ทำให้ร่างกายรู้สึกง่วงและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ
รายการ TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 23 ตุลาคม 2564
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:26Hormone และฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งเป็น
00:04:30ฮอร์โมนที่คุมการนอนและนาฬิกาชีวภาพของ
00:04:33ร่างกาย
00:04:34เขียนโดยสมองจะหลั่งฮอร์โมนชนิดนี้ขึ้นมา
00:04:37ในช่วงเวลากลางคืนทำให้ร่างกายรู้สึกง่วง
00:04:40และทำให้หลับแล้วทำไมคนเราถึงง่วงนอน
00:04:43แพทย์หญิงบุณฑริกสีสวาทกรรมการบริหาร
00:04:47ศูนย์นิทราเวชโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภา