- คำถาม:
- การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ผิวพรรณไม่สดใส เกิดรอยคล้ำใต้ตา ตาบวม และลดการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมผิว ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
รายการ TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 23 ตุลาคม 2564
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:17อุบัติเหตุหกล้มได้ง่ายนอกจากนี้การอดนอน
00:17:21จะทำให้ผิวพรรณไม่สดใสเกิดรอยคล้ำใต้ดวง
00:17:24ตาตาบวมนอกจากนี้หลายคนมีความเข้าใจผิด
00:17:29เกี่ยวกับเรื่องของการนอนอย่างเช่นว่าการ
00:17:32ที่เรามานอนสะสมในช่วงวันหยุดเนี่ยจะ
00:17:34สามารถทดแทนการอดนอนในช่วงวันธรรมดาได้ผล