- คำถาม:
- อินซูลินและคอร์ติซอลมีบทบาทอย่างไรต่อการสะสมไขมันในร่างกาย?
- คำตอบ:
- อินซูลินจะเก็บพลังงานในรูปของไขมันเมื่อรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ในขณะที่คอร์ติซอลจะกระตุ้นให้สะสมไขมันบริเวณเหนือสะดือ โดยเฉพาะในผู้ที่เครียดหรือมีพฤติกรรมการกินผิดปกติ
EP40 คุยกับหมอภทร ตอน ใน 1 วัน กินอย่างไร? เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ...
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:11เอ่อมั่วกันไปอ่ะทั้งวันนัแหละนะหรือไม่ ก็คือยาวเรือไปเรื่อยๆอ่ะแล้วก็ภาวะีนิ
00:16:19eatting ของมนุษยชาติเราเนี่ยนะฮะมันก็ เป็นการเสพติดในเรื่องของอาหารแปรรูปหรือ
00:16:25เป็นอาหารปรุงแต่งอะไรต่างๆในระบบ อุตสาหกรรมและการค้านะเพราะฉะนั้นก็เลย
00:16:31หยุดสิ่งเหล่าเนี้ยไม่ได้นะอ๋อแล้วก็ผล พวงจากอินซูรินกับคอร์ติซอลที่มันต้อง
00:16:38แอคชั่นอ่าผิดๆถูกๆมั่วๆซั่ๆก็เกิดโรคภัย ไข้เจ็บเยอะแยะไปหมดอืๆๆอทีนี้มาดูในมื้อ
00:16:48เย็นเนี่ยนะฮะเอ่อมื้อเย็นเนี่ยหลักการก็ คือเราไม่ได้ต้องการพลังงานอะไรแล้ว