- คำถาม:
- อาหารเสริมชนิดใดอาจช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารเสริมที่อาจช่วยได้ เช่น เมลาโทนิน ซึ่งช่วยปรับวงจรการนอนหลับให้ดีขึ้น ทำให้โกรทฮอร์โมนหลั่งได้ดีขึ้น แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อเลือกขนาดและรูปแบบที่เหมาะสมกับร่างกาย
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ด้วยการกระตุ้นโกรทฮอร์โมน Growth Hormone I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:47อย่างที่พูดเลยนะครับก็คือเจ้าตัวนี้อีก
00:17:50เหมือนกันคือเมลาโทนินเคยเห็นมั้ยที่เขาค
00:17:53กินเมลาโทนินกันน่ะแต่ว่าเมลาโทนินมีหลาย
00:17:55แบบนะไม่จำเป็นอย่าไปซื้อกินเองควรจะ
00:17:58ปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้ซึ่งถามว่าแพทย์
00:18:01ที่มีความรู้เกี่ยวกับเมลาโทนินจะเป็น
00:18:03แพทย์สมัยใหม่ที่เขาศึกษาเกี่ยวกับ
00:18:05antiaging อ่า Anti aging เพราะอะไร
00:18:09เพราะว่าถ้าพูดถึงแพทย์แผนปัจจุบันหลายๆ
00:18:11คนอาจจะยังไม่ได้มองถึงอาหารเสริมเนาะแต่
00:18:13อย่างที่หมอหนึเรียนปริญญาโทแอนไท aging
00:18:16อยู่เนี่ยบอกเลยนะครับว่าเวชศาสตร์ชะลอวั
00:18:18โลกเรามันนำหน้าไปค่อนข้างเยอะละอาหาร
00:18:20เสริมจริงๆเนี่ยถ้าไม่ได้เอามาเคลมว่าลด
00:18:23น้ำหนักได้เยอะๆไม่ได้เคลมว่าโอ้โหอายุ
00:18:25ยืนยาวถ้าเราเข้าใจอาหารเสริมจริงๆมันจะ
00:18:28มีบทบาทในการใช้อยู่อย่างเมลาโทนินอย่าง
00:18:30เงี้ยถ้าคนที่ไม่ได้มีปัญหาเรื่องการนอน
00:18:33หลับมาก่อนแล้วอยากทานเสริมเฉยๆให้นอน
00:18:34หลับดีขึ้นอาจจะเริ่มจากการอมใต้ลิ้นนะ
00:18:38แค่ 1 มิลลิกรัมก่อนนอนเงี้แต่บางคนน่ะพอ
00:18:41เห็นว่าเค้ามีขายปั๊บไปซื้อมาเยอะๆเช่น
00:18:43ซื้อ 5 มิลกรัม 10 มิลลิกรัมมากิน
00:18:45อันเนี้ยไม่ใช่วิธีการใช้ที่ถูกต้องควรจะ
00:18:48ต้องปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้นะครับหรือ
00:18:50บางคนนอนไม่หลับแล้วไปซื้อเมลาโทนินมากิน
00:18:53แต่ไปซื้อแบบกินมาแบบกินมันก็จะออกฤทธิ์
00:18:55กว่าจะออกฤทธิ์ก็เป็นชั่วโมงแล้วก็งงว่า
00:18:57ทำไมตัวเองนอนไม่หลับทั้งทั้งๆที่ถ้าคุณ
00:18:59มีความรู้แบบที่มันออกฤทธิ์ได้เร็วจะเป็น
00:19:01แบบที่มิลลิกรัมอาจจะไม่ได้เยอะเคี้ยว
00:19:03แล้วก็อมใต้ลิ้นมันก็จะดูดซึมเลยออกฤทธิ
00:19:05ภายในครึ่งชั่วโมงอะไรแบบเนี้ยเห็นภาพ
00:19:07เนาะเพราะฉะนั้นความรู้สำคัญมยสำคัญนะ
00:19:09ครับเนาะซึ่งทั้งหมดที่มหนึพูดมาก็จะเป็น
00:19:11วิธีการลดการกระตุ้นอินซูลินแล้วไปเพิ่ม