- คำถาม:
- อะไรคือจุดประสงค์ของอาหารแบบ DASH diet สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง?
- คำตอบ:
- จุดประสงค์ของอาหารแบบ DASH diet คือเพื่อช่วยลดและควบคุมความดันโลหิตสูง โดยเน้นการรับประทานผัก ผลไม้ นมไขมันต่ำ ธัญพืช และโปรตีนจากปลาและกุ้งที่มีไขมันต่ำ พร้อมลดปริมาณเกลือในอาหารให้อยู่ที่ประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน
"ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว" เมนูลดเค็มสำหรับคนความดันโลหิตสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49ไข้ที่มีโรคความดันโลหิตสูงนะคะบางคนอาจ
00:00:52จะเคยได้ยินเราจะเรียกว่าเป็น dash diet
00:00:54ยัต das มันก็คือย่อมาจากได้ทวีปอ่ะ post
00:00:59to stay ถ้าไปถึงฉันก็คือปลายภาษาไทย
00:01:01ว่าเป็นอาหารเพื่อที่จะหยุดคอนโดของความ
00:01:04ดันโลหิตสูงซึ่งที่จริงแล้วถ้าเกิดว่าทำ
00:01:07ก็พูดการลดน้ำหนักนะคะก็จะมีผลข้างมากที
00:01:10เดียวในการลดความดันโลหิตได้หลายไปไม่
00:01:12ตลอดไปอย่างไรก็ดีอย่าลืมนะคะว่าไม่
00:01:15สามารถทางการรับประทานยาอย่างข้อดีของคุณ
00:01:17พ่อและคุณแม่เนี่ยต้องกลับไปรับประทานยา
00:01:20อย่างแน่นอนว่าเรื่องของอาหารเราก็ปรับไป
00:01:22พร้อมกันเรียกว่าเป็นส่วนที่ช่วยเสริมให้
00:01:26มีประสิทธิภาพมากสุดท้ายนะครับว่าคงไม่
00:01:28ใช่ทั้งหมดทั้งหมดชาติอันนี้หมอจะแนะนำ
00:01:31กับว่าอาหารที่เรียกว่าเป็น does diet
00:01:34ประกอบด้วยอะไรบ้างนะคะที่ 1 รับประทาน