- คำถาม:
- อาหารรสไหนที่ช่วยเบิร์นไขมันได้ตามแพทย์แผนไทย?
- คำตอบ:
- อาหารรสร้อน เช่น ขิง ข่า กระชาย กะเพรา เครื่องแกง น้ำพริก และรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ช่วยกระตุ้นระบบย่อยและฟอกสารค้างในร่างกาย ช่วยให้เผาผลาญดีขึ้น
7 วิธีลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนด้วยตัวเอง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:59นี่แหละที่มันมีรสร้อนหน่อยๆนะคะเช่นเอ่อ
00:23:03ขิงข่ากระชายกะเพราเครื่องแกงน้ำพริกดี
00:23:07มากช่วงที่มีความรู้สึกว่าเออน้ำหนัก
00:23:11เริ่มแบบเยอะหน่อยอย่างเงี้ยค่ะน้ำพริก
00:23:13ทุกมื้อเลยค่ะน้ำพริกแล้วก็มีผักนะคะกิน
00:23:16พวกนี้ไปก่อนแล้วค่อยกินข้าวสุดท้ายนะคะ
00:23:19มันก็ช่วยได้อีกอย่างหนึ่งก็คือรถเปรี้ยว
00:23:21นะคะรสเปรี้ยวเนี่ยมันจะช่วยฟอกพวกเหมือน
00:23:24พวกเมือกมันอ่ะค่ะเมือกมันอะไรที่มันแบบ
00:23:27ติดๆค้างๆอ่ะคือสิ่งนี้ยกตัวอย่างแรง
00:23:30เหมือนคนชอบกินพวกขนมพวกอะไรอย่างเงี้ย
00:23:31ค่ะมันก็อาจจะเป็นไปได้ว่ากินเยอะอ่ะแล้ว
00:23:34มันก็จะมีพวกมันเนยพวกอะไรอย่างนี้มัน
00:23:36ค้างอยู่เพราะฉะนั้นก็จะกินเปรี้ยวก็จะ
00:23:38เน้นกินเปรี้ยวเยอะหน่อยแต่ไม่ได้แบบ
00:23:39เปรี้ยวจัดนะแค่ปรุงลงไปในอาหารให้มันกลม
00:23:42กล่อมนะคะจริงๆแล้วกำลังจะบอกเลยนะอาหาร
00:23:46ที่มันที่มันบางทีเรามองว่ามันไม่ดีแบบ
00:23:48กินแล้วยิ่งอ้วนอย่างเงี้ยมันเป็นอาหาร
00:23:50มันเป็นรสที่ช่วยบำรุงนะคะเพราะว่าเขาจะ
00:23:53บอกไว้ในตำราแพทย์แผนไทยรสหวานมันน่ะมัน
00:23:56จะมีเขาเรียกว่าอะไรพิกัดนึงเขาเรียกว่า
00:23:58ตรีมธุรสอ่ะค่ะมันจะประกอบด้วยน้ำตาลน้ำ
00:24:02ผึ้งน้ำมันเนยสรรพคุณก็คือบำรุงธาตุเจริญ
00:24:05อาหารรสพวกนี้มันเป็นรสที่ดีนะคนที่ผอม
00:24:08อ่ะระบบเผาผลาญแบบดีเกินไปอ่ะหาพวกนี้มา
00:24:11กินก็เพิ่มน้ำหนักได้นะคะแต่คนที่โอ้โห
00:24:14เยอะอยู่แล้วกินเยอะอยู่แล้วอะไรอย่าง
00:24:16เงี้ยเราก็เลี่ยงพวกอาหารที่มีรสชาติให้
00:24:19ช่วยบำรุงไปแล้วเราก็เน้นอาหารที่มันกิน
00:24:21แล้วมันก็ช่วยเบิร์นนะคะมีอยู่ช่วงนึงไอ้
00:24:24ขนมอันนี้มาแรงมากเลยที่มันเป็นพริกอ่ะ
00:24:26ขนมพริกอ่ะค่ะกินแล้วก็ช่วยเบิร์นนะเคย
00:24:29กินช่วงนึงนะ
00:24:30แต่กินนานกินเยอะๆมากก็ไม่ดีนะคะมันก็มี
00:24:32ผงชูรสเนอะมันก็เค็มอ่ะเออเพราะฉะนั้นก็
00:24:35เน้นกินอาหารบางอย่างน่าจะดีกว่า
00:24:39นะคะ
00:24:40ประมาณนี้เพราะฉะนั้นนะคะหลักๆนะวิธี 7