- คำถาม:
- การลดน้ำตาลในอาหารมีผลต่อการรักษาหรือป้องกันโรคเบาหวานอย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดน้ำตาลในอาหารช่วยลดการสะสมของน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวาน เพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปต่อเนื่องจะทำให้ตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินมากขึ้นจนเกิดภาวะดื้ออินซูลิน การหยุดใช้น้ำตาลทรายขาว น้ำผึ้ง หรือเครื่องดื่มน้ำตาลสูงจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และอาจช่วยให้โรคเบาหวานดีขึ้นได้ โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสม เช่น ไดเอทคีโตเจนิกหรือ intermittent fasting
3 เทคนิคลด อาการเบาหวาน ลดไขมัน แก้ โรคความดันสูง (แถม ลดหน้าท้อง ลดพุง เร่งด่วน ) | คลิปสรุป EP221
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:21ต่อบัญชีข้อที่ 3 ครับนั่นคือการลดน้ำตาล
00:04:25ทุกกรณีครับนะครับทุกกรณีนะครับผมจะถาม
00:04:30ท่านว่าวันนึงสูบบุหรี่ได้กี่งวดสุดได้
00:04:33กี่วัน
00:04:34ก็ไม่ไม่มีใช่ไหมก็คือ 0 มวลใช่มั้ย
00:04:37เหมือนกันวันหนึ่งถ้าน้ำตาลไม่กี่ช้อนก็
00:04:40คือไม่มีฮะคือ 0 ช้อนเพราะมันไม่ดีไงคือ
00:04:44บางคนบอกให้อยู่ค่ะน้ำตาลสมองใช้น้ำตาล
00:04:47เดี๋ยวไม่เฟรชเดี๋ยวแบบแยกผมบอกอีกนะฮะ
00:04:49อาหารที่ต้านทานทุกอย่างเนี่ยถ้ามันมี
00:04:51แป้งเป็นส่วนประกอบนะครับเดี๋ยวจะตายไป
00:04:54น้ำตาไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ว่าจะเป็นผัก
00:04:56ไม่ว่าจะเป็นผลไม้นะว่าจะเป็นอะไรมันกลาย
00:04:58เป็นน้ำตาลไปเลี้ยงสมองท่านถ้าไม่ต้อง
00:05:00กลัวขาดน้ำตาลอาหารในโลกปัจจุบันนี้มีน้ำ
00:05:03ตาลแสงเยอะมากแต่ถ้าเมื่อไหร่ท่านหยิบ
00:05:05ช้อนไปตัดน้ำตาลทรายขาวน้ำผึ้งน้ำนู่น
00:05:09นั้นนี่นะครับแบบนี้ครับโอกาสเบาหวานถัง
00:05:13หายอะครับจะตรงไปตรงมาครับโรคเบาหวานมัน
00:05:16เกิดเพราะน้ำตาลมันสูงถ้าท่านๆน้ำตาเข้า
00:05:19ไปตลอดมาจะหายเวลาชีวิตนี้มันก็ไปหาอยู่
00:05:22แล้วตรงไปตรงมาอย่าถ่ายเบาหวานก็อย่าทาน
00:05:25บ่อยอยากกระตุ้นอินซูลินบ่อยและลดน้ำตาล
00:05:29ที่มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้นั่นเองครับ
00:05:31และนี่ก็คือ 3 สิ่งที่ง่ายที่สุดที่ดีต่อ