- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนควรหลีกเลี่ยงเมื่ออายุมากขึ้น?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป ขนมหวาน หรืออาหารที่เผ็ดร้อน เพราะอาจทำให้ระบบย่อยทำงานหนักขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
[Medley] 4 เสาหลักสุขภาพรู้ไว้ ป่วยยาก | เกลาแก้โรค หมอแดง @healthydaisy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:08ที่จะเลือกกินหรือไม่ก็คือแบบเลี่ยงไปเลย
00:07:12คิดว่ามีอยู่ 3 อย่าง 1 ก็คืออาหารที่มัน
00:07:14เพิ่มตะกันในเลือดอ่ะค่ะวัยเนี้ยเป็นวัย
00:07:17ของความเสื่อมและเราอยู่กับร่างกายเรามา
00:07:19เรากินบางทีแล้วมันก็อาจจะออกไปไม่หมดมัน
00:07:21ก็ค้างๆอยู่ในหลอดเลือดเราเนาะสังเกตไม่
00:07:24ได้ทำอะไรมากเลยไขมันไปตรวจก็ยังขึ้นเลย
00:07:26ถูกป่ะเพราะฉะนั้นอะไรที่มันเพิ่มตะกัน
00:07:29บ้างพวกอาหารที่มันไขมันสูงเรากินได้นะ
00:07:31ไม่ใช่ตัดออกไปแต่ว่าอย่ากินบ่อยเกินไปนะ
00:07:33คะขนมกรุบรอบอาหารแปรรูปเยอะๆของที่มัน
00:07:36มันจัดๆหรือหวานจะจัดอ่ะพวกเนี้ยพออายุ
00:07:39เยอะขึ้นก็ควรที่จะเบา 2 ก็จะเป็นกลุ่ม
00:07:41พวกอาหารที่มันเผ็ดร้อนมากเพราะอย่างที่