- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารให้ตรงเวลาจึงสำคัญสำหรับคนวัย 32 ขึ้นไป?
- คำตอบ:
- เพราะวัย 32 ขึ้นไปเริ่มมีความเสื่อมของร่างกาย โดยเฉพาะระบบย่อย ถ้ากินไม่เป็นเวลาจะทำให้เกิดปัญหาท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสียได้ง่ายขึ้น
[Medley] 4 เสาหลักสุขภาพรู้ไว้ ป่วยยาก | เกลาแก้โรค หมอแดง @healthydaisy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:49มั้ยคะแต่พอ 32 อัพค่ะเริ่มและความเสื่อม
00:03:52เริ่มมาถ้ากินข้าวไม่เป็นเวลาบ่อยๆเป็น
00:03:55นิสัยบางคนก็จะเริ่มมาออกช่วงนี้ถ้าอย่าง
00:03:58นั้นเนี่ยหมายความว่าเราก็ต้องปรับนิสัย
00:04:01บางอย่างแล้วก็พฤติกรรมที่เราจะดูแลร่าง
00:04:04กายของเราให้แข็งแรงด้วยนอกจากเรื่องการ
00:04:06กินข้าวให้ตรงเวลาแล้วมีพฤติกรรมไหนใน
00:04:08เรื่องของการทานอาหารที่เราควรจะใส่ใจ