- คำถาม:
- อาหารกึ่งสำเร็จรูปมีอะไรที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารกึ่งสำเร็จรูปมักมีโซเดียมสูงมาก รวมถึงแคลอรี่สูงและมีไขมันทรานส์หรือไขมันไม่ดี ซึ่งหากบริโภคบ่อยๆ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และภาวะอ้วน
Work From Home แบบสุขภาพดี | โรงหมอ | Thai PBS Podcast
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:35[เพลง]
00:04:50ร้านอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารเว็บอย่างเดียวเลยทีเดียวเลยซึ่งผักผลไม้อาหารแล้วก็ไม่ได้ค่าหารือได้ก็น้อยมากนะเกทอาหารแช่แข็งเป็นไงครับถ้ามันก็เติมมีแป้งมีข้าวหน่อยนึงแล้วก็เนื้อสัตว์นิดนึงก็เป็นกระเพรานี่คือวิญญาณใบกะเพรายังไงมันก็ได้กลิ่นก็ไม่ได้ครับมันอาจจะเอาไว้แบบเป็นทางเลือกสุดท้ายว่าพี่ลมเราเราไม่มีจริงๆนะฮะเนี่ยหรือว่าหนึ่งเราอาจจะกินอย่างนี้สักมื้อนึงก็ได้อยู่เงี้ยครับหรือเป็นไปได้เนี่ยไม่กินได้เป็นดีนะครับอ่าไม่ใช่ว่าหูเช้ามาก็แบบว่าเฮ้ยฉันเอาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใส่ปลากระป๋องค่ะนาลีโจ๊กซองเอาอย่างนี้มีเนื้อเหรอการลบมันก็จะน้ำหนักขึ้นอ้วนฉุเลยครับที่ข้างๆเนี่ยเอ่อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเนี่ย
00:04:51
00:04:54ซองใช่ไหมครับอ่ะโซเชียลเนี่ยประมาณ 1,000
00:04:56500/500 1600 แล้วบวกไปกับปลากระป๋อง
00:05:00พี่ต๋องไม่ได้ประมาณหกร้อยละ 2,000
00:05:03กว่ามีวิกรรมวันนึงเนี่ยเขาไม่ให้เกิน
00:05:052,000
00:05:10นี้เกินไปและถูกต้องกินมื้อเดียวนะครับเกินมาแล้วแล้วฝ้าโจ๊กไปอีก
00:05:111 ซองเมื่อเช้า 5
00:05:15ณกลางวันกินมามีคือคำโกหกวันหนึ่งฝันก็ไป
00:05:164,000 บาท 5,000
00:05:23บาทแล้วใส่ก็ทำน้ำทำงานหนักแต่ถ้าขับโซเดียมออกนะครับแล้วความดันก็จะขึ้น
00:05:24
00:05:24น้ำหนักก็ขึ้นห่านะไม่จะบวมก็จะฉุนนะครับแล้วก็กินแต่แป้งแป้งแป้งค่ะใช่ไหมอาหารกระป๋องแคลอรี่สูงทั้งหลายแหล่มันก็ทำให้เราน้ำหนักขึ้นอ้วนขึ้นใช่ๆเลยค่ะขนาดว่านี่คือแบบเราพยายามเรื่องนะด้วยความที่อาจารย์ได้คุยไปๆแล้วก็เริ่มแบบซึมซับทีละนิดสั่งอาหารอาจารย์ครับผมเราก็แบบว่าเอาล่ะเดี๋ยวเราสั่งเป็นพวกแบบผัดผักดีกว่าว่ามีเนื้อสัตว์บ้างเรือกับบังโอเคปลาหนว่าพอเทลงมาเบิดเป็นตามสั่งเลยนะพระสดใหม่ๆเลยนะจานพอดี