- คำถาม:
- ทำไมการอยู่ที่บ้านทำงาน (work from home) ถึงทำให้คนอ้วนขึ้นได้?
- คำตอบ:
- เพราะการอยู่ที่บ้านทำงานทำให้กิจกรรมทางกายลดลง เช่น ไม่ต้องเดินไปทำงาน ไม่ต้องแต่งตัว ไม่เคลื่อนไหวร่างกายมากนัก และมีแนวโน้มสั่งอาหารจานด่วนหรืออาหารแปรรูปมาทานบ่อยๆ ซึ่งมีแคลอรี่และโซเดียมสูง ส่งผลให้พลังงานเข้าสู่ร่างกายมากกว่าที่ใช้ จึงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
Work From Home แบบสุขภาพดี | โรงหมอ | Thai PBS Podcast
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05work from home
00:01:27หักอันนี้คือประสบการณ์ตัวเองโดยตรงนะคะมีความรู้สึกว่าเริ่มอ้วนแล้วค่ะคุณมาฟังนะคะกับอาหารการกินนี่หรอเขาบอกว่าสั่งมานะไม่ได้ทำเองด้วยเนี่ยแหละก็กลัวเหมือนกันว่าเองในสภาวะแบบนี้เราจะอ้วนมากกว่าที่จะเป็นเหลือบเป็นอะไรอย่างหรือไม่ก็จะเป็นอื่นมากกว่านะคะอ่าเดี๋ยวนี้เราคุยกันเรื่องของอาหารสำหรับการ
00:01:28work from home
00:01:31กับผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.
00:01:32เอกราชบำรุงพืชวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์เอกราชขาสวัสดีครับผมอาจารย์คะครับเราเจอกันมาก็หลายต่อหลายหนอาจารย์เห็นความเปลี่ยนแปลงหน้าเริ่มบานไหมค่ะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองจะแบบห้วนๆๆอาจารย์แล้วก็แบบพอใส่เสื้อแบบบางวันต้องเว้นไปทำงานใช่ไหมครับคุณสุดเฮ้ยนั่นน่ะกางเกงที่เคยใส่ได้แบบเอ้อโอเค
00:01:44[เสียงหัวเราะ]
00:02:11ผู้ผลิตเริ่มโป๊ะตึงเปรี๊ยะขึ้นมาทีเดียวได้น่ากังวลและไม่รู้มันโอเคไหมดีไหมหรือว่าเราเลือกในการรับประทานอาหารแบบผิดๆหรือเปล่าเราหยังอะไรเพราะว่า
00:02:12Lifestyle เราไม่เหมือนเดิมนะครับงาคือ
00:02:15work for Home
00:02:22[เพลง]
00:02:30เนี่ยมาคนอื่นมานะอ่าคือหน้าตาไม่ได้ล้างหน้าอาจจะแปลงฟันนิดนึงถ้าใช่ไหมครับหากินอาหารแล้วก็ทำงานและเพราะว่ามันไม่ต้องแต่งตงแต่งตัวไม่ต้องมีกิจกรรมทางกายไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายพูดง่ายๆนะครับถ้าดู
00:02:31Timeline
00:02:32แล้วก็บอกว่าจากไหนนะครับจากเตียงนาไปโต๊ะกินข้าวนะแล้วก็กลับมาที่เตียงมาคนนอนทำงานหรือว่าน่าจะเข้าของหรือยังกับโต๊ะนะครับน่าติดตามถามแล้วใครคะเนี่ยเพราะไปไหนบ้างนะครับแล้วก็ห้องน้ำนะครับอะไรๆกิจกรรมทางกายเราจะลดน้อยลงและเดินห้างที่เคลื่อนไหวนั้นท้ายเราลดน้อยลงต้องครับผมอ่านแล้วอาหารการกินค่าแล้วว่าจะกินอาหารที่เรากะตุนไว้เพราะเราไม่ค่อยเอาออกไปไหนใช่ไหมคะอ่ะนะ