- คำถาม:
- อาการเบิร์นเอาท์คืออะไร?
- คำตอบ:
- อาการเบิร์นเอาท์ หรือ burn out เป็นภาวะที่เกิดจากการเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความกดดันในงานหรือชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากความรู้สึกเหนื่อยล้าเบื้องต้น แต่ถ้าไม่ได้ดูแลตัวเองอาจพัฒนาไปสู่ภาวะหมดไฟ หมดแรง และหมดความสนใจในสิ่งที่เคยทำ
#เบิร์นเอาท์ เบิร์นใจ เมื่อไฟทำงานต้องการการเยียวยา
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40กายปัญหาใจเราจะดูแลไปด้วยกันที่ Health
00:00:43topic ค่ะถามแบบว่าคุณเบลเลยดีกว่าว่า
00:00:45การ burn Out ที่เขาพูดกันในโซเชียลว่า
00:00:47แบบเฮ้ยตอนนี้รู้สึก burn Out มากเลย
00:00:50จริงๆแล้วอ่ะไอ้ burn Out เนี่ยมันคือ
00:00:53อะไรมันใช่ burn Out จริงๆนี้เนาะคเรา
00:00:56ชวนแยกเลเวละกันนะว่ามันมีตั้งแต่ระดับ
00:01:00ที่อ่ะถ้าอยวันจันทร์อีกแล้วไม่อยากไปทำ
00:01:02งานเลยแต่เรายังรู้สึกว่าเออเรายัง Enjoy