- คำถาม:
- อาการเดินเซหรือเดินไม่ตรงในผู้สูงอายุอาจเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการเดินเซหรือเดินไม่ตรงในผู้สูงอายุอาจเกิดจากกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อก้น และกล้ามเนื้อขาทุกส่วน รวมถึงสุขภาพของกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ลดลง ซึ่งอาจทำให้การทรงตัวและการเดินผิดปกติได้
วิธีฝึกเดินเร็ว เดินคล่อง ด้วยการสร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ทำได้ดีบ้าน #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:34ใช้ไปกว่าครึ่งนะครับซึ่งเหมาะมากๆกับผู้
00:00:37สูงอายุรวมถึงคนที่มีปัญหากระดูกข้อต่อ
00:00:39กล้ามเนื้อนะครับที่มีอาการเดินเซเดิน
00:00:42เอียงเดินได้ไม่ตรงนะครับเดินในท่าแปลกๆ
00:00:45นะครับเดินกระโดกกระเดกนะครับรวมไปถึงนะ
00:00:48ครับมีการเดินที่ช้าลงซึ่งนั่นก็หมายถึง
00:00:51ว่าท่านมีสุขภาพของกระดูกข้อต่อและกล้าม
00:00:53เนื้อที่อาจจะลดถอยลงไปนะครับรวมไปถึง
00:00:56สุขภาพองค์รวมของท่านก็จะดูแย่ลงแต่ยัง
00:00:59ไม่ต้องกังวลนะครับเดี๋ยววันนี้ของหมอ
00:01:01ชนฟิจะพัฒนาการเดินของท่านให้ดีมากขึ้น