- คำถาม:
- คอลลาเจนมีกี่ชนิดและแต่ละชนิดมีอยู่ที่ไหนในร่างกาย?
- คำตอบ:
- คอลลาเจนมีทั้งหมดประมาณ 28 ชนิดในปัจจุบัน โดยชนิดที่ 1, 2 และ 3 พบมากที่สุดถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งหมด ชนิดที่ 1 อยู่ตามผิวหนัง กระดูก และเส้นเอ็น ชนิดที่ 2 อยู่ที่กระดูกอ่อนและหมอนรองกระดูก ส่วนชนิดที่ 3 มักพบคู่กับชนิดที่ 1 ในหลายอวัยวะรวมถึงหลอดเลือด
คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ #Collagen
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22คอลลาเจนชนิดต่างๆขึ้นมานะครับผมกล่าวว่า
00:01:26คอลลาเจนชนิดต่างๆมันแปลว่าคอลลาเจนเนี่ย
00:01:29ไม่ได้มีชนิดเดียวครับคอลลาเจนเนี่ยมันมี
00:01:31ทั้งหมดประมาณ 28 ชนิดในปัจจุบันนี้นะ
00:01:34ครับแล้วก็อาจจะมีชนิดที่ 29 เร็วๆนี้
00:01:37ด้วยนะฮะเพราะว่าเท่าที่เราฟังเรื่องของ
00:01:40โฆษณาเนี่ยเราคงจะเคยได้ยินนะครับเอิ่ม
00:01:43อาหารเสริมบอกว่ามีคอลลาเจนชนิดที่ 1
00:01:45ชนิดที่ 2 ชนิดที่ 3 อ่าบางทีก็มีแบบ 5
00:01:48มีแบบอ่าชนิดที่ 10 นะครับหรือบางอันก็
00:01:50บอกว่าเออสกัดมาจากอ่าปลาทะเลน้ำลึก
00:01:54คอลลาเจนปลาทะเลอะไรอย่างเงี้ยนะครับหรือ
00:01:56คอลลาเจนจากจากไก่จากไข่อะไรเงี้ยครับ
00:01:59แล้วก็บางกจากวัวนะฮะก็มีหลากหลายแล้วไอ้
00:02:02พวกนี้เนี่ยมันแตกต่างกันอย่างไรยังไง
00:02:05บ้างก็เดี๋ยวลงลงลึกไปเลยแล้วกันนะครับ
00:02:08ก่อนอื่นเลยเมื่อกี้ที่เราพูดถึงว่า
00:02:09คอลลาเจนเนี่ยมันมีหลากหลายชนิดนะครับ
00:02:12สัตว์แต่แต่ละชนิดที่เวลาที่เราเอามาทำ
00:02:14คอลลาเจนเนี่ยมันก็ให้คอลลาเจนที่ไม่
00:02:16เหมือนกันนะครับอย่างเช่นถ้าเราเอา
00:02:18คอลลาเจนจากวัวเนี่ยมันจะมีชนิดที่ 1 กับ
00:02:213 มากกว่านะครับถ้าเป็นจากปลาเนี่ยจะ
00:02:24เป็นชนิดที่ 2 เป็นหลักนะครับจากพวกไข่
00:02:27พวกไก่พวกเนี้ยก็จะเป็นชนิดที่ 2 กชนิด
00:02:30ที่ 5 เป็นหลักนะครับแต่ว่าก็อาจจะมีชนิด
00:02:32อื่นๆปนอยู่ในนี้ด้วยนะครับบางกรณีก็มี
00:02:34ชนิดที่ 10 หรืออะไรก็แล้วแต่นะครับแลแต่
00:02:38ละชนิดเนี่ยมันมันต่างกันยังไงนะครับต้อง
00:02:41เล่าอย่างนี้ก่อนนะครับชนิดที่ 1 2 และ 3
00:02:44เนี่ยเจอได้เยอะที่สุดในร่างกายนะครับรวม
00:02:47ๆแล้วก็สักประมาณ 90% ของคอลลาเจนทั้งหมด
00:02:50นะครับชนิดที่ 1 เนี่ยมันก็จะอยู่ตามพวก
00:02:52ผิวหนังพวกกระดูกกล้ามเนื้อเส้นเอ็นต่างๆ
00:02:55นะครับเนี้ยเป็นหลักเลยนะครับแล้วก็ที่
00:02:58สำคัญก็เนื่องจากว่ามันอยู่ที่ผิวหนัง
00:03:00เนี่ยอ่าอายุคนเราเนี่ยเวลาถ้าเราเลยอายุ
00:03:0330 เป็นต้นไปแล้วเนี่ยร่างกายเราจะสร้าง
00:03:05คอลลาเจนได้ลดลงดังนั้นมันก็อาจจะมีการ
00:03:08เสื่อมของอวัยวะต่างๆพวกนี้ได้เร็วกว่าใน
00:03:11ช่วงที่เอาที่เราอายุน้อยกว่านะครับทีนี้
00:03:15ชนิดที่ 2 ล่ะชนิดที่ 2 เนี่ยมันจะอยู่
00:03:17บริเวณกระดูกอ่อนนะครับกระดูกอ่อนเป็น
00:03:20หลักเลยแต่ก็จะมีชนิดอื่นๆที่อยู่ที่
00:03:22กระดูกอ่อนเหมือนกันเช่นอ่าชนิดที่ 10 ก็
00:03:24จะอยู่ที่กระดูกอ่อนเหมือนกันนะครับก็เลย
00:03:25เป็นที่มาของการที่บอกเอ้อมันทำให้กระดูก
00:03:28อ่อนแข็งแรงหรือเปล่าถ้าเรากินพวกนี้ก็ไป
00:03:30นะครับอ่าชนิดที่ 10 ก็มีที่หมอนรอง
00:03:32กระดูกอีกนะครับบางคนบอกว่ากินคอลลาเจน
00:03:35เพื่อเสริมสร้างไม่ให้หมอนรองกระดูกมัน
00:03:37เสื่อมนะครับอะไรพวกนี้นะครับชนิดที่ 3
00:03:40นะฮะชนิดที่ 3 เนี่ยก็เจอได้คู่กับชนิด
00:03:43แรกนะครับก็มีอยู่หลายๆที่เ่นเช่นกันนะ
00:03:45ครับแล้วก็จะเจอพิเศษที่พวกเ่อหลอดเลือด