- คำถาม:
- อาการปวดต้นคอและเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นในวัยทำงานมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดต้นคอและเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นในวัยทำงานส่วนใหญ่เกิดจากภาวะกล้ามเนื้อตึง ซึ่งเป็นผลจากการนั่งทำงานนานๆ โดยไม่เคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนท่าบ่อยพอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอตึงตัวและขาดเลือดไปเลี้ยงอย่างเพียงพอ
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายส่วนคอและอก
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:07เมื่อยอครับต้นคอออันนี้ก็เรื่องของการ
00:04:10ตึงคอในวัยทำงานเนี่ยก็น่าจะเป็นเรื่อง
00:04:12ของการปวดตึงกล้ามเนื้อซะส่วนใหญ่ฉะนั้น
00:04:16อันนี้เป็นของแถมสำหรับตอนนี้แล้วะกันนะ
00:04:18ครับว่าก็ควรจะมีการฝึกอ๋อเทรนกล้ามเนื้อ