⌂
ทำไมการยกน้ำหนักตัวเองแบบวิดพื้นจึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากสร้างกล้ามเนื้ออก
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายส่วนคอและอก
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล