- คำถาม:
- การทานอาหารแบบ If lchf ช่วยชะลอไตเสื่อมได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การทานอาหารแบบ If (intermittent fasting) ร่วมกับ LCHF (Low Carb High Fat Diet) ช่วยลดการสะสมของเสียในร่างกาย ลดการใช้งานของไต ทำให้ไตได้พักผ่อนและทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะการลดแป้งและน้ำตาล พร้อมเพิ่มไขมันดีที่ไม่ทำลายไต
5 เทคนิคเพิ่มค่าไต ชะลอไตเสื่อม ทำง่ายทำได้ทันที| หมอท๊อป 547
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51เริ่มกันที่ข้อแรกครับนั่นก็คือการทาน
00:01:54อาหารแบบ If + lchf ครับนั่นคือการทำ
00:01:59intermittent fasting ร่วมกับการทาน low
00:02:03C High Fat Diet ก็คือแป้งต่ำน้ำตาล
00:02:07ต่ำไขมันดีสูงครับ ifl chf เป็นวิธีการ
00:02:13ทานอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้นใน
00:02:15ปัจจุบันครับเพราะว่ามันได้ผลดีมีคนหาย
00:02:19จากเบาหวานมีคนหายจากความดันค่าไตดีขึ้น
00:02:24นะครับบอกเลยครับถ้าท่านทานได้ถูกต้องนะ
00:02:27ค่าไตท่านจะดีขึ้นทีละนิดมันจะไม่ใช่แบบ
00:02:30กินไปเดือนนึงแล้วจะดีนะต้องมีอย่างน้อย 3
00:02:33เดือน 6 เดือนนะครับเหมือนอย่างนักเรียน
00:02:35ที่ผมดูแลเยอะแยะเป็นพันๆคนเนี่ยค่าไต
00:02:38เนี่ยดีขึ้นเรื่อยๆดีขึ้นทุกๆคนนะครับดี