- คำถาม:
- อาการปวดต้นคอและคอบ่าไหลเกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดต้นคอและคอบ่าไหลเกิดจากการที่กล้ามเนื้อเหล่านี้เชื่อมถึงกัน และเมื่อใช้งานมากเกินไปหรือตึงเกินไปจะทำให้เกิดความตึงเครียดและปวดตามมา
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05มายืดกล้ามเนื้อกันเพื่อแก้ปัญหาปวดไอยอย
00:00:08ปวดต้นคอและคอบ่าไหลนะคะเพราะว่ากล้าม
00:00:11เนื้อเหล่านี้เนี่ยจะเชื่อมถึงกันดังนั้น
00:00:13เวลาเรายืดควรจะยืดไปพร้อมๆกันเพื่อให้
00:00:16ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะข้อแนะนำ