- คำถาม:
- อะไรคือสิ่งที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่โยโย (กลับมาอ้วนอีก)?
- คำตอบ:
- การเข้าใจกลไกของร่างกาย เช่น การสลับระบบพลังงานให้ใช้ไขมันเป็นหลัก การกินโปรตีนให้อิ่ม และการควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้งอย่างยั่งยืน ทำให้ร่างกายไม่กลับไปเก็บไขมันอีก
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใช้เวลาแค่ 3 เดือน ทำตามคลิปนี้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:17หมอ 1 ไปนะครับหมดกังวลเรื่องโยโยไปได้
00:23:20เลยเพราะมันคือการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย
00:23:21ในชีวิตของจริงนะครับคนเนี้ยเรียนกับหมอ 1
00:23:24ไป 1 ปีนะครับวันนี้ได้ดูโพสต์ที่หมอ 1
00:23:26แชร์มีตัวเองในโพสต์ด้วยอ่าตอนนั้นเค้า
00:23:28บอกว่าเค้าลดไป 3 เดือนลดไป 11 กก.เยอะ
00:23:30เนาะคราวเนี้ยผ่านไป 1 ปีก็กลับมาอัปเดต
00:23:33กันว่าลดไปรวมแล้ว 19 กก.แสดงว่าโยโยมั้ย
00:23:36ไม่โยโยลดต่อได้เรื่อยๆเลยนะครับเพราะเขา
00:23:39เข้าใจร่างกายเข้าใจกลไกทั้งหมดที่หมอหนึ
00:23:41สรุปให้ฟังแล้วในคอร์สนี้นะครับคิดว่าพอ
00:23:44ใจแล้วกับน้ำหนักตอนนี้มีหลุดกินขนมบ้าง
00:23:46นะนิดหน่อยยังผอมเลยถูกมั้ยบอกแล้วถ้า