- คำถาม:
- หากพยายามกินอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่เห็นผล ควรตรวจสอบอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรตรวจหาสาเหตุทางการแพทย์ เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ หรือภาวะฮอร์โมนผิดปกติ รวมถึงประเมินพฤติกรรมการกิน เช่น เบื่ออาหาร หรือมีภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจมีปัญหาทางจิตใจหรือสุขภาพที่ซ่อนอยู่ที่ทำให้ไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้
ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่สำเร็จ? เพราะไม่รู้จัก TDEE
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:05นะครับส่วนบางคนก็ผอมจนเกินไปแล้วทำยังไง
00:25:09ออกกำลังกายก็แล้วเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ
00:25:10กินเยอะก็แล้วมันก็ไม่เพิ่มซะทีพวกนี้ก็
00:25:13ต้องไปตรวจเหมือนกันนะครับว่าเฮ้ยเรามี
00:25:15ปัญหาอ่ามีไทรอยด์เป็นปัญหาเป็นพิษอยู่
00:25:18หรือเปล่าหรือในคนสูงอายุกล้ามเนื้อมันจะ
00:25:21สลายไปตามปกติอยู่แล้วมันก็จะแก้ไขได้นะ
00:25:25อายุเนี่ยไม่ว่าจะเท่าไหร่คุณก็สามารถ
00:25:27เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ 70 80 ออกกำลัง
00:25:30กายมวลกล้ามเนื้อก็ยังสามารถเพิ่มได้อยู่
00:25:32ดังนั้นไม่ต้องหมดหวังนะครับยังสามารถทำ
00:25:35ได้และไม่มีอะไรที่ใส่จนเกินไปด้วยแต่คน
00:25:38สูงอายุบางคนที่กินข้าวได้น้อยเบื่ออาหาร
00:25:42นะครับแล้วก็บางคนน้ำหนักก็ลงไปเรื่อยๆ
00:25:44เนี่ยอันเนี้ยอาจจะต้องตรวจดูว่ามีอะไร
00:25:47แทรกซ้อนใหม่เช่นบางคนเนี่ยอายุเยอะแล้ว
00:25:50ซึมเศร้าเพื่อนเราก็เสียไปหมดแล้วเราไป
00:25:53ไหนก็ไม่ได้ไปก็ลำบากแล้วก็อยู่แต่บ้าน
00:25:56อยู่แต่ห้องมันก็น้อยใจลูกหลานก็ไม่มาดู
00:25:59แลนะครับพวกเนี้ยก็ต้องได้รับการแก้ไขไม่
00:26:02งั้นเขาก็จะไม่กินข้าวน้ำหนักก็จะไม่
00:26:04เพิ่มขึ้นไม่ใช่ว่าแบบเฮ้ยพ่อแม่ฉันไม่
00:26:07กินข้าวเลยทำไงอ่ะมีวิตามินอะไรบำรุงมั้ย