- คำถาม:
- ความเครียดมีผลต่อการลดน้ำหนักและโยโยอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำลายกล้ามเนื้อและโปรตีน ทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง ส่งผลให้ระบบเผาผลาญพลังงานแย่ลง จึงเพิ่มโอกาสเกิดการโยโยได้
สูตรลดน้ำหนัก 100% ผอมไว ไม่โยโย่ ( ทำตามได้จริง กินอิ่มทุกมื้อ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:57ที่ทำให้กล้ามเนื้อคุณหายได้เหมือนกันโดย
00:19:59ที่คุณไม่รู้ตัวนะครับก็คือเรื่องของความ
00:20:00เครียดจำไว้เลยนะเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่าง
00:20:03กายมีความเครียดมันจะหลั่งฮอร์โมนตัวนึง
00:20:05ออกมาชื่อฮอร์โมนคอร์ติซอลนะครับไม่ต้อง
00:20:07จำชื่อฮอร์โมนได้ก็ได้แต่ให้รู้ว่าอ๋อ
00:20:10เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเครียดนะฮอร์โมนตัว
00:20:12นี้จะออกมาซึ่งฮอร์โมนตัวเเป็นฮอร์โมน
00:20:14แห่งการทำลายล้างมันจะทำลายล้างอะไรมันจะ
00:20:16ทำลายล้างสิ่งที่เรียกว่ากล้ามเนื้อสิ่ง
00:20:19ที่เรียกว่าโปรตีนมันจะสลโปรตีนเพราะ
00:20:21ฉะนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เครียดกล้ามเนื้อ
00:20:23ก็จะหายเคยป่วยมั้ยการป่วยนะครับเช่นบาง
00:20:26คนเป็นไข้หวัดใหญ่นอนโรงพยาบาลการป่วย
00:20:28เนี่ยก็เป็นการสร้างความเครียดในร่างกาย