- คำถาม:
- การบริหารข้อมือช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น นิ้วล็อค อาการมือชา หรือปัญหาเรื่องการไหลเวียนเลือดในมือ โดยเฉพาะการเคาะ หมุน หรือเขี่ยที่ข้อมือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
โยคะเอ็กซเรย์ ตอนที่ ๑
จากช่อง:Sripai Apatharo
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:53:02ปลวกข้อมือใช่มั้ฮะงั้นท่าบริหารข้อมือนะ
00:53:05ครับท่าที่ 1 คือฝักมือนะฝักเงินฝักทอง
00:53:10ฝักโชคฝากลาภตื่นเช้าก็ฝักๆๆฝักเข้าบ้าน
00:53:14อ่าใช่มฝักเข้ามานะท่าที่ 2 คือหงายมือนะ
00:53:20นะสะบัดมือหงายมือนข้อมือนะอ้าเมื่อเรา
00:53:24ตื่นเช้าเข้ามาเราก็อ่าดนตรีใส่เข้าไป
00:53:27หน่อย 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1
00:53:302 3 4 5 6 7 8 9 10 โอ้สบายอ้า
00:53:34สะบัดมือสะบัดมืออย่างงี้สบัดนะสะบัดๆ
00:53:37เนี่ยเลือดมันก็จะไปเลี้ยงปลายมือเอออ่า
00:53:40เลี้ยงปลายมือนะสะบัดสสบัดนะหมุนข้อมือนะ
00:53:44หมุนข้อมือนะหมุนข้อมือไปนะแล้วรู้สึกมือ
00:53:48เป็นไงฮะร้อนร้อนนะร้อนมากร้อนน้อยเรามือ
00:53:52ถูร้อนมั้ยอ่าถ้าร้อนก็มาแปะลูกตาให้ความ
00:53:56อบอุ่นกับดวงตาอ่าพอตาเนี่ยไม่ได้รับการ