- คำถาม:
- สารอาหารใดที่สำคัญต่อการบำรุงกระดูกนอกเหนือจากแคลเซียม และช่วยลดอาการปวดเข่าได้?
- คำตอบ:
- คอลลาเจน เป็นสารสำคัญที่ช่วยสร้างโครงสร้างของกระดูก ช่วยลดอาการปวดเข่า ทำให้ความยืดหยุ่นดีขึ้น และยังช่วยให้เล็บแข็งแรง ผมยาวเร็ว ซึ่งแม่หมอทานคอลลาเจนทุกวันแล้วรู้สึกว่าเข่าไม่เจ็บและกระดูกไม่พุน
คุณแม่ วัยทอง กินวิตามินอะไร ให้อายุยืนยาว กระดูกไม่พรุน นอนหลับดี | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:58>> อ่ามีผักใบเขียวด้วยแล้วก็มี
00:05:00>> น้องคอลลาเจนตัวนี้ด้วยใช่มั้ครับแม่อัน
00:05:02นี้เปลี่ยนหลอดแล้วนะครับอ่ามีคอลลาเจน
00:05:04ตัวนี้
00:05:05>> คอลลาเจนสำคัญต่อกระดูกมากๆเลยนะครับไม่
00:05:08ใช่แค่แคลเซียมอย่างเดียวหลายคนกินแต่
00:05:10แคลเซียมแต่กระดูกไม่เคยดีขึ้นไม่เคยเคย
00:05:13หายปวดเข่าเลยนะครับแล้วแม่กินมั้
00:05:15แคลเซียมอ่าหมอให้แม่กินมั้ยกินแต่ไม่ได้
00:05:18กินแคลเซียมคาร์บอเนตใช่มั้ฮะอ่าสมัยก่อน
00:05:21>> ลูกจัดให้อ่ะ
00:05:22>> อ่ากินให้ลูกจัดให้แต่แม่ก็ไม่ได้กินเยอะ
00:05:24ถูกมั้ย
00:05:25>> อ่าผมก็บอกเสมอเลยว่าแม่เนี่ยให้แม่กิน
00:05:27แคลเซียมแค่เม็ดเดียวประมาณ 300 มลกรัม
00:05:30หรือไม่เกิน 2 เม็ด 600 มลกรัมวันไหนที่
00:05:33แม่กินแคลเซียมจากธรรมชาติได้น้อยก็ค่อย
00:05:35เสริมแคลเซียมนะครับแต่แคลเซียมที่แม่ทาน
00:05:38จะเป็นแคลเซียม
00:05:40นะครับเป็นแคลเซียมจากพืชนะฮะอ่าอ่า
00:05:43แคลเซียมจากพืชนะครับอันนี้หมอวันนี้เรา
00:05:45ไม่ได้มาโปรโมทแบรนด์นะครับหรือไม่ได้มา
00:05:48โปรโมทวิตามินอะไรนะครับดังนั้นเพื่อนๆจะ
00:05:50เห็นว่าหมอ cover กล่องนะครับเป็น unbrand
00:05:53ทั้งหมดเพราะว่าวันนี้เราไม่ได้มาโปรโมท
00:05:55ให้ท่านไปซื้อหรือไม่ซื้ออะไรกินเพียงแต่